2016-07-12



ENGLISH (scroll down for FRENCH, GERMAN, INDONESIAN, ITALIAN, PORTUGUESE and SPANISH)



Day 8 – ETYMON

Burpees and Maelz app again. You know how it goes right? Like in NODUS you will need to buy tickets so you can perform your given burpees.

If you lack strength to perform some exercises or you simply have no access to a pullups/dips station you can adapt your exercises like this:

1 Pullup = 2 Australian Pullups (if you can’t find a place to do the Australian Pullups use 1 Pullup = 1 Pushup or 2 Knee Pushups)

1 Dip = 2 Chair Dips

1 Pushup = 2 Knee Pushups

You can find the number of burpees to perform by checking the B figure in front of your name in the list below… You can also find the Maelz pace to execute the burpees in the same place, the P figure.

When you are done you will report in goliaz.com the number of tickets you needed and the time you took to complete ETYMON.

One day less now, well done!

COOLDOWN

Stretching routine

Foam roller routine

HOW TO REPORT YOUR DUTIES

Login at goliaz.com and pick the corresponding day. Post your data.

If you forgot your password please set a new one. For support please email support@goliaz.com.

One day completed equals one less in your quest to become a Goliaz Finisher. Every day and in every workout I will try to break you. Will I succeed? It’s up to you!

Give your best, make yourself proud and ‪#‎GOBEYOND‬

Eduardo Santos

GOLIAZ HIIT

FRENCH:

Jour 8 – ETYMON

Nous allons utiliser à nouveau l’application Maelz pour les Burpees. Vous savez comment ça marche ? Comme dans NODUS vous aurez besoin d’acheter des tickets afin que vous puissiez effectuer vos burpees.

Si vous n’arrivez pas a effectuer les exercices ou si vous n’avez tout simplement pas accès à une barre de traction / ou la possibilité de faire des Dips, vous pouvez adapter vos exercices:

1 Pullup = 2 Australian Pullups (si vous ne pouvez pas faire les Australian Pullups faites 1 pullup = 1 Pushup ou 2 knee Pushups)

1 Dip = 2 Chair Dips

1 Pushup = 2 Knee Pushups

Vous pouvez trouverez le nombre de burpees a effectuer après la lettre B en face de votre nom dans la liste ci-dessous et le rythme Maelz, au même endroit, après la lettre P.

Lorsque vous avez terminé, vous indiquerez sur goliaz.com le nombre de tickets dont vous avez eu besoin et le temps que vous avez mit pour terminer ETYLMON.

Un jour de moins, bien joué !

COOLDOWN

Stretching routine

Foam roller routine

COMMENT FAIRE VOTRE RAPPORT

Login sur goliaz.com et choisissez le bon jour. Postez vos données. Si vous avez oublié votre mot de passe, enregistrez en un de nouveau. Pour tout support, contactez: support@goliaz.com.

Un jour de fini est un jour de moins à votre quête de devenir un Finisseur Goliaz. Chaque jour je chercherai à avoir le dessus sur vous, à vous faire abandonner. Y parviendrai-je? A vous de voir!!! Tout dépend de vous! Donnez le meilleur de vous même; soyez fier de vous et GOBEYOND#

Eduardo Santos

GOLIAZ HIIT

GERMAN:

Tag 8 – ETYMON

Burpees und wieder die Maelz App. Du weißt wie es richtig geht? Wie in NODUS musst du dir Tickets kaufen, so dass du die dir vorgegebenen Burpees ausführen kannst.

Wenn dir die Kraft fehlt, einige Übungen auszuführen, oder du wirklich keine Pullups / Dips Station in der Nähe hast, darfst du die Übungen wie folgt anpassen :

1 Pullup = 2 Australian Pullups (wenn du keinen Platz findest wo du die australischen Pullups machen kannst, dann ersetzte 1 Pullup = 1 Pushup oder 2 Knie Pushups)

1 Dip = 2 Chair Dips

1 Pushup = 2 Knee Pushups

Die Anzahl der Burpees findest du als Zahl B vor deinem Namen in der Liste unten aufgeführt….. Ausserdem findest du dort die Maelz Pace in der du die Burpees ausführen sollst als Zahl P.

Wenn du fertig bist berichtest du auf goliaz.com die Anzahl der Tickets, die du gebraucht hast und die benötigte Zeit um ETYMON zu beenden.

Ein Tag mehr geschafft, gut gemacht!

COOLDOWN

Stretching routine

Foam roller routine

WIE IHR EURE ERGEBNISSE MELDET

Loggt euch auf goliaz.com ein und wählt den entsprechenden Tag. Tragt eure Daten ein. Falls ihr euer Passwort vergessen habt, richtet bitte ein neues ein. Braucht ihr Unterstützung, mailt an support@goliaz.com.

Ein beendeter Tag bedeutet einer mehr auf eurem Weg, ein Goliaz Finisher zu werden. An jedem Tag und in jedem Workout werde ich versuchen, euch kleinzukriegen. Werde ich es schaffen? Es liegt ganz an euch! Gebt euer Bestes, macht euch selbst stolz und #GOBEYOND

Eduardo Santos

GOLIAZ HIIT

INDONESIAN:

Hari 8 – ETYMON

Burpees dan aplikasi Maelz kita butuhkan lagi kali lagi kali ini. Kamu tahu bagaimana kelanjutannya, bukan? Seperti di Nodus kamu perlu membeli tiket pada Etymon untuk dapat melakukan Burpees kamu.

Jika kamu tidak memiliki kekuatan untuk melakukan beberapa latihan atau kamu tidak memiliki akses ke Pullup atau Dips, maka kamu dapat menyesuaikan latihan kamu seperti ini:

1 Pullup = 2 Australian Pullups (jika kamu tidak dapat menemukan tempat untuk melakukan Pullup Australia menggunakan 1 Pullup = 1 Pushups atau 2 Knee Pushups)

1 Dip = 2 Chair Dips

1 Pushup = 2 Knee Pushups

Dalam daftar terlampir di bawah ini kamu dapat menemukan jumlah burpees yang untuk kamu lakukan dengan memeriksa angka sesudah huruf B setelah nama kamu … Kamu juga dapat menemukan stelan di aplikasi Maelz untuk pada baris yang sama dalam daftar terlampir, yakni angka setelah huruf P.

Ketika kamu selesai, kamu melaporkan di situs kami Goliaz.com jumlah tiket yang kamu butuhkan dan waktu yang kamu habiskan untuk menyelesaikan ETYMON.

Dan satu hari berkurang, selamat!

COOLING DOWN

Perenggangan rutin

Foam roller rutin

BAGAIMANA MELAPORKAN TUGASMU

Kunjungi dan masuk di situs kami goliaz.com dan pilihlah hari yang akan kamu laporkan. Masukkan datanya. Andaikata kamu lupa kode masuknya, klik lupa kode dan masukkan kode yang baru. Apabila kamu butuh bantuan dari kami, kirimkan email ke support@goliaz.com.

Satu hari kamu selesaikan tugasmu berarti berkurang satu tugasmu dan kamu semakin dekat menjadi Goliaz Finisher. Setiap hari dan setiap workout akan kamu taklukkan. Berhasilkah kamu? Itu semua tergantung kepada kamu!

Berikan yang terbaik, banggalah dengan hasil yang kamu capai dan #GOBEYOND!

Eduardo Santos

GOLIAZ HIIT

ITALIAN:

Giorno 8 – ETYMON

Burpees e Maelz app di nuovo. Sapete come funziona giusto? Come in NODUS vi servirà comprare i ticket in modo da poter eseguire i vostri burpees.

Se vi manca la forza per fare alcuni esercizi o se semplicemente non potete avere accesso ad una postazione per eseguire pullups e dips potete adattare i vostri esercizi in questo modo:

1 Pullup = 2 Australian Pullups (se non trovate un posto dove fare gli Australian Pullups usate 1 Pullup=1 Pushup o 2 Knee Pushups)

1 Dip = 2 Chair Dips

1 Pushup = 2 Knee Pushups

Potete trovare il numero di burpees da eseguire verificando il numero che segue la lettera B accanto al vostro nome nella lista sottostante… Li potete anche trovare il ritmo di Maelz per eseguire i burpees, controllando il numero che segue la lettera P.

Appena finito tutto riporterete su goliaz.com il numero di ticket di cui avete avuto bisogno e il tempo in cui avete completato ETYMON.

Un giorno in meno ora, ben fatto!

DEFATICAMENTO

Stretching routine

Foam roller routine

COME RIPORTARE I VOSTRI COMPITI

Effettuate il log in al sito goliaz.com e selezionate il giorno corrispondente a quello dell’allenamento svolto. Inserite i vostri risultati.

Se avete dimenticato la password, per favore impostatene una nuova. Per assistenza, per favore mandate una e-mail a support@goliaz.com.

Ogni giorno completato equivale a d un giorno in meno per essere tra colo che finiranno la sfida di Goliaz. Ogni giorno e in ogni allenamento cercherò di spezzarvi. Ci riuscirò? Dipende da voi!

Date il vostro massimo, siate orgogliosi di voi stessi e  ‪#‎GOBEYOND (ANDATE OLTRE)

Eduardo Santos

GOLIAZ HIIT

PORTUGUESE:

Dia 8 – ETYMON

Burpees e aplicação Maelz novamente. Já sabe como vai ser, certo? Como em NODUS, vai necessitar de comprar tickets para realizar os burpees. No caso de falta de força para realizar alguns exercícios ou simplesmente não ter acesso a uma estação para pullups/dips pode adaptar os exercícios da seguinte forma:

1 Pullup = 2 Australian Pullups (se não encontrar um local para fazer Australian Pullups use 1 Pullup = 1 Pushup ou 2 Knee Pushups)

1 Dip = 2 Chair Dips

1 Pushup = 2 Knee Pushups

Vai encontrar o número de burpees a executar, verificando o B em frente ao seu nome na lista abaixo… Pode também encontrar o pace a utilizar na Maelz no mesmo local, com a letra P.

Quando terminar, irá reportar em goliaz.com o número de tickets e o tempo necessários para completar o ETYMON.

Menos um dia agora, muito bem!

ESFRIAR

Rotina de Alongamento

Rotina de Rolo de Espuma

COMO RELATAR AS SUAS ATIVIDADES

Entre em goliaz.com – CHALLENGES – “Report your duties” e escolha o dia correspondente. Publique os seus dados.

Se esqueceu a sua senha por favor defina uma nova. Para obter suporte, por favor enviar e-mail a support@goliaz.com.

Um dia concluído é um a menos na sua busca para se tornar um Goliaz Finisher. Todos os dias e em todos os exercícios vou tentar quebrar você. Será que vou ter sucesso? É você quem decide!

Dê o seu melhor, sinta-se orgulhoso e # GOBEYOND

Eduardo Santos

GOLIAZ HIIT

SPANISH:

Día 8 – ETYMON

Los burpees y la app Maelz de nuevo. Ya sabes cómo va, ¿verdad? Como en NODUS, necesitarás comprar tickets para poder realizar los burpees requeridos.

Si te falta fuerza para realizar algunos ejercicios o simplemente no tienes posibilidad de usar una barra en la que hacer pullups/dips, puedes adaptar tus ejercicios de la siguiente forma:

1 Pullup = 2 Australian Pullups (si no puedes encontrar un lugar en el que hacer Australian Pullups, cambia 1 Pullup por 1 Pushup o por 2 Knee Pushups).

1 Dip = 2 Chair Dips

1 Pushup = 2 Knee Pushups

Encontrarás el número de burpees que debes realizar comprobando la cifra B, junto a tu nombre, en la lista inferior. Del mismo modo, junto a la cifra P, encontrarás el ritmo de Maelz al que deberás hacer los burpees.

Cuando termines, reportarás en goliaz.com el número de tickets que necesitaste y el tiempo que te llevó completar ETYMON.

Un día menos. ¡Bien hecho!

ENFRIAMIENTO

Rutina de estiramientos.

Rutina de Foam roller.

COMO REPORTAR TUS TAREAS

Logueate en goliaz.com y elige el día correspondiente. Registra tu información.

Si olvidaste tu contraseña por favor setea una nueva. Por apoyo o ayuda envía un email a support@goliaz.com.

Un día completado equivale a un día menos en tu búsqueda para convertirte en un Finalista Goliaz. Cada día y en cada workout intentare quebrarte. Lo lograre?? Depende de ti!!

Da lo mejor, siéntete orgulloso y #GOBEYOND

Eduardo Santos

GOLIAZ HIIT

List of Athletes:

…(Chris-)Tina Wallrabenstein: B140 P168

…(Marc) Wallrabenstein: B105 P126

…Adam Taylor: B100 P120

…Adrian Adrian: B90 P108

…Adriana Alves: B60 P72

…Adrien LORGNIER: B110 P132

…Afef Taghouti: B65 P78

…Aina Pellicer: B80 P96

…Aj Spiki: B105 P126

…Akakios 6: B130 P156

…Al H: B85 P102

…Alain Giraud: B95 P114

…Alberto Rigo: B65 P78

…Alejandro Marrero: B85 P102

…Alex Alt: B50 P60

…Alex Aragón: B75 P90

…Alex Kraus: B100 P120

…Alexander Sehnitz: B130 P156

…Alexandra Salvenmoser: B55 P66

…Alexandre Arhel: B85 P102

…Alexandre Carvalho: B155 P186

…Alexandre Mancer: B90 P108

…Alexandru Ogica: B135 P162

…Alfonso Urbano: B125 P150

…Alice Drochon: B60 P72

…Alice Ka: B70 P84

…Alina Miller: B75 P90

…Aline Ernst: B70 P84

…Alisa Balla: B80 P96

…Almiro Binato: B105 P126

…Amanda Hamann: B65 P78

…Ame Pagano: B90 P108

…Amilen Souto Cortês: B85 P102

…Ana Lalala: B120 P144

…Anderson Fatique: B120 P144

…András Antal Szücs: B105 P126

…André Araújo: B105 P126

…André Victor Alves Ferreira: B95 P114

…Andrea Coraglia: B115 P138

…Andrea Costantini: B70 P84

…Andrea Gentile: B125 P150

…Andrea Rucco: B50 P60

…Andrea Schimming: B10 P12

…Andreas B.: B95 P114

…Andreas Griep: B95 P114

…Andreas Liese: B140 P168

…Andreas Schwab: B110 P132

…Andres Atahides: B145 P174

…Andy R: B70 P84

…Angela Fischer: B50 P60

…Angela Ruck: B125 P150

…Angela Zanutta: B105 P126

…Anibal Campos: B80 P96

…Anika Veiser: B75 P90

…Anita: B125 P150

…Anja Kaspschak: B100 P120

…Anja Kentsch: B75 P90

…Anna Ángel vs Demonio: B100 P120

…Anna B.: B90 P108

…Anna Chmelicek: B85 P102

…Anna Munda: B170 P204

…Anna Schneider: B110 P132

…Anne Baader: B70 P84

…Anne Gustus: B75 P90

…Anne-Marie Kosicke: B60 P72

…Anni Ka: B75 P90

…Annika Malin: B75 P90

…Annika Stabenau: B70 P84

…Annika Wacker: B80 P96

…Anouk S: B100 P120

…Anthony HP: B105 P126

…Anthony Miser: B110 P132

…Anthony Rey: B125 P150

…Antonio Bermejo: B80 P96

…Apollonia Winner: B30 P36

…Arij TAGHOUTI: B45 P54

…Arlene Munro: B155 P186

…Arlind Gashi: B110 P132

…Arnaldo Lucchini: B95 P114

…Arnaud Benoit: B85 P102

…Arnd Ha: B115 P138

…Arun Antony: B125 P150

…Aude Bkman: B100 P120

…Audrey Maggi: B125 P150

…Audrey Volp: B85 P102

…BadTrip: B105 P126

…Barbara Arabrab: B80 P96

…Bärbel Pinsel: B65 P78

…Bartosz Kapturkiewicz: B90 P108

…Basti Frieß: B85 P102

…Bayarmaa Nyamsuren: B65 P78

…Becky F: B90 P108

…Belle Bouchet: B95 P114

…Belmondo Rodrigues: B85 P102

…Ben Dio: B130 P156

…Ben Hasch: B140 P168

…Bence Kolontáry: B105 P126

…Bénédicte Matorez: B90 P108

…Benjamin W: B75 P90

…Benny Maja: B120 P144

…Benoit Exbrayat: B150 P180

…Bianca Rohsner: B75 P90

…Birgit080768: B100 P120

…Bizet Monica: B70 P84

…Blerta Balliu: B90 P108

…Bo Arne Lehmann: B125 P150

…Bocky: B115 P138

…Boris Radet: B110 P132

…Boyer Cyril: B100 P120

…Brady Harrold: B75 P90

…Britta Heck: B60 P72

…Bruno Boucrelle: B110 P132

…Bryan Gervais: B100 P120

…Camila Carvalho: B115 P138

…Candice Genae: B75 P90

…Capo: B140 P168

…Caprice: B95 P114

…Carel Basuki: B85 P102

…Carlos Cruz Echevarria: B85 P102

…Carmen F.T.: B75 P90

…Caro Schmidt: B75 P90

…Carole Roustan: B115 P138

…Carolin Fischer: B95 P114

…Carolin Roth: B80 P96

…Catherine Renato: B130 P156

…Cazeaux Cecile: B30 P36

…Ceci Santos: B115 P138

…Cedric Hourdier: B100 P120

…Cellier Aline: B110 P132

…Cellier Christophe: B130 P156

…Chasca: B140 P168

…Chris Bo: B135 P162

…Chris May: B150 P180

…Chris Ra: B120 P144

…Chris S.: B105 P126

…Christa Grödl: B65 P78

…Christel Chong: B100 P120

…Christian König: B115 P138

…Christian Schleusner: B125 P150

…Christian Tlaskal: B75 P90

…Christian Winkler: B120 P144

…Christiane Ruscher: B40 P48

…Christina Alzer: B105 P126

…Christina Bayer: B70 P84

…Christina Weingartner: B80 P96

…Christine Kolczyk: B70 P84

…Christof Brans: B65 P78

…Christoph: B115 P138

…Christoph Oster: B85 P102

…Christophe “Léonidas” JULIEN: B105 P126

…CHRISTOPHE DELANOUE: B80 P96

…Christophe Voltigeur: B95 P114

…Cindy Marquez: B85 P102

…Ciro Ardolino: B100 P120

…Claire Bretigny: B125 P150

…Claire Guyot: B120 P144

…Claire Libaud: B95 P114

…Claude Thibault: B105 P126

…Claudi Win: B65 P78

…Claudia Carneiro: B65 P78

…Claudio: B165 P198

…Clemens Rückebeil: B90 P108

…Clement On the moon: B125 P150

…Conny März: B95 P114

…Contreiras: B90 P108

…Cora Wilke: B65 P78

…Cornelius Ruppert: B130 P156

…Cris Claramonte: B105 P126

…Cure Alexandra: B80 P96

…Curel Mailys: B85 P102

…Cuvillier Corinne: B70 P84

…Cynthia Perazzo: B110 P132

…Dailloux Daphné: B100 P120

…Dam’s Jonathan: B115 P138

…Dan Gregory: B80 P96

…Dana Costin: B115 P138

…Dani Ela: B70 P84

…Daniel Be: B90 P108

…Daniel Hanrieder: B100 P120

…Daniel Knöfler: B120 P144

…Daniel Schneider: B75 P90

…Daniel Scholz: B60 P72

…Daniel Wohlfahrt: B95 P114

…Daniela Iniguez: B85 P102

…Daniela Raifschneider: B105 P126

…Daniela Stephan: B70 P84

…Danieli Michel: B105 P126

…Danny Eberlein: B85 P102

…Dante Cecconi: B140 P168

…Dario Sacchetto: B115 P138

…Dario Wacker: B120 P144

…Dave: B80 P96

…David Moreno C: B80 P96

…Denis Danilo: B95 P114

…Denis Oetken: B80 P96

…Denise Be.: B125 P150

…Dennis Holzberg: B140 P168

…Dennis T: B120 P144

…Desirée Emmler: B110 P132

…Desyree Valdiviezo: B75 P90

…Diana Putze: B40 P48

…Diana Radeck: B55 P66

…Die Ly: B75 P90

…DIEGO RODRIGUEZ SANZ: B125 P150

…Dirk Labuhn: B125 P150

…Dirk Rosga: B80 P96

…Dirk Ules: B75 P90

…Domenico Minnicino: B110 P132

…Dominik Keusch: B70 P84

…Dominique Marie: B75 P90

…Dorina Voinescu: B160 P192

…Dorothée Neuburger: B90 P108

…Douang Richard: B120 P144

…Duke Vador: B105 P126

…Edda Fnu: B105 P126

…Eddy Neo: B155 P186

…Edel Tayon: B135 P162

…Ederson Junior: B140 P168

…Eduard Lifke: B90 P108

#N/D

…Edward Reed: B140 P168

…Ekaterina Kotlarova: B120 P144

…Elad Nadler: B80 P96

…Eleonora Cavaglià: B85 P102

…Eliana Koxha: B90 P108

…Elle Nes: B70 P84

…Elvis António: B130 P156

…Emanuel Enders: B75 P90

…Emi Tan: B40 P48

…Emilien ETIENNE: B130 P156

…Emmler Daniela: B100 P120

…Enie Fromme: B85 P102

…Eri Velcani: B85 P102

…Eric Braud: B90 P108

…Eric Gbd: B140 P168

…Eric Lisis: B115 P138

…Eric Strößner: B145 P174

…Erjona Kodragjini: B75 P90

…Erlantz Mendieta: B145 P174

…Ermanno .Lucchini: B105 P126

…Ermelinda Braka: B65 P78

…Eugen ZigZag: B135 P162

…Eva Be: B105 P126

…Evangelos XIII: B100 P120

…Everaldo Goncalves: B95 P114

…Fabien: B120 P144

…Fabien Marais: B125 P150

…Fabio Caro: B80 P96

…Fabio Joly: B85 P102

…Fabio Pistelli: B125 P150

…Fabio76AV: B65 P78

…Faisal D.: B120 P144

…Fanny Bocéno: B100 P120

…Fanny Sory: B120 P144

…Federico Boscarato: B115 P138

…Félicie Loison: B55 P66

…Felix Köpcke: B125 P150

…Ferdinand Arbinger: B85 P102

…Ferhat Uzun: B110 P132

…Fernando Salinas: B115 P138

…Filipe Oliveira: B145 P174

…Flandin Sébastien: B80 P96

…Flo: B115 P138

…Flor de Liz Braz: B95 P114

…Florian Hampel: B105 P126

…Florian Mathieu: B110 P132

…Florian Millet: B95 P114

…Florian Schöttl: B145 P174

…Florian Springer: B100 P120

…Flyerstef: B115 P138

…Fran Pintor: B135 P162

…Franco Simonelli: B75 P90

…Frank Ehrlich: B75 P90

…Franklin Wiese: B120 P144

…Franzi Rauschenbach: B85 P102

…Franzi Ziegler: B85 P102

…Franziska Falter: B40 P48

…Franziska Kalloch: B115 P138

…Franziska Nüssli: B105 P126

…Fred Anzo: B120 P144

…Fred Chen: B115 P138

…FREDERIC FABREGUE: B125 P150

…Gabor Nemeth: B130 P156

…Gabriela Matela: B70 P84

…Gagui Beber: B70 P84

…Ge We: B65 P78

…Georg Oberwinkler: B115 P138

…Gerd Neuburger: B135 P162

…Gg Hamann: B135 P162

…Giovanna Nigro: B145 P174

…Giulio Marano: B150 P180

…Giuseppe Quattrone: B105 P126

…Godelu Josselin: B125 P150

…Grégoire Meugnier: B130 P156

…Gregor Schneider: B105 P126

…Grome: B120 P144

…GUASCH Emmanuel: B60 P72

…Guillaume Hotzalari: B95 P114

…Guillaume Turlin: B75 P90

…Gwendal Besnard: B130 P156

…Hamal Marino: B135 P162

…Hanna Jop: B80 P96

…Hannah Wessely: B105 P126

…Heike Nila: B95 P114

…Heino Human: B90 P108

…Hügi Bernhard: B155 P186

…Iago Rodriguez: B155 P186

…Ieva O’Connell: B25 P30

…Igor Dornelas: B70 P84

…Ilyesse Medjadi: B110 P132

…Ina Fries: B105 P126

…Inga Kalthoff: B20 P24

…Inga Schneider: B85 P102

…Ingrid Mueller: B45 P54

…Irene Zamorano: B10 P12

…Irina Melcher: B75 P90

…Isabelle Yusuf: B115 P138

…Ismael Asencio: B120 P144

…Isra The veggie: B105 P126

…Ivan Citroni: B120 P144

…Ivan Rived: B135 P162

…Jagoba Fernandez Herguedas: B65 P78

…Jairo Ruiz: B75 P90

…Jan Alexandre: B105 P126

…Jana Fuchs: B60 P72

…Janai Rodríguez: B110 P132

…Janos Tarjanyi: B115 P138

…Jascha Steiner: B105 P126

…Jasmin Rehmann: B80 P96

…Jason: B120 P144

…Javier .: B100 P120

…Jean Paul-Nienberg: B80 P96

…Jeanine Schwizer: B50 P60

…Jean-luc Degbo: B100 P120

…Jean-Michel AUDRAN: B105 P126

…Jelena Ahrens: B90 P108

…Jennifer Fischer: B65 P78

…Jennifer Hahn: B80 P96

…Jennifer Kerkemeier: B65 P78

…Jennifer Wiese: B110 P132

…Jérémie T: B70 P84

…Jeremy Boucher: B65 P78

…Jérémy KAUFFMANN: B125 P150

…Jeremy Mcn: B100 P120

…Jérémy Petit: B120 P144

…Jeroen Op den Kelder: B110 P132

…Jérôme LOGEAIS: B125 P150

…Jérôme Pinet: B140 P168

…Jessi Ca: B85 P102

…Jessica Michel: B75 P90

…Jessika Oremek: B60 P72

…Jesús Bellido Ruz: B90 P108

…Jesus Díaz gomez: B75 P90

…Jey Di: B170 P204

…JG Gouaze: B115 P138

…Jm Vi: B110 P132

…João Neto: B125 P150

…Jochen Reinke: B65 P78

…Joffrey Leroy: B80 P96

…Johanna Take: B110 P132

…Johannes König: B150 P180

…John John: B50 P60

…Jonas Benz: B105 P126

…Jonathan MONTOYA: B125 P150

…Jonathan Pirès: B135 P162

…Jonathan Sechaud: B50 P60

…Jörg Zeilfelder: B145 P174

…Jorge Henriquez: B100 P120

…Jorge Lopez: B90 P108

…Jose Alos: B80 P96

…José Gregório: B90 P108

…Josefina Stemmeler: B85 P102

…Josi S.: B110 P132

…Ju Ju: B105 P126

…Juan Carlos González: B35 P42

…Juan Luis Muñoz-reja Guillén: B125 P150

…Judith Hutter: B95 P114

…Jule Ri: B115 P138

…Julia Schneider: B60 P72

…Julia Sehnitz: B110 P132

…Juliana K.: B105 P126

…Juliane Fellendorf: B85 P102

…Juliane Karschnick: B95 P114

…Julie Frebault: B60 P72

…Julien Bezzenghi: B120 P144

…Julien Pacaud: B95 P114

…Juliette Sorbe: B65 P78

…Jurga Jurgita: B100 P120

…Kamae Mi: B130 P156

…Karin Ertlmaier: B60 P72

…Karin Hahn: B70 P84

…Karin Hostombe: B55 P66

…Karolin Sailer: B95 P114

…Kasper Storm Emde: B135 P162

…Kate Gammel: B80 P96

…Katharina Kurek: B105 P126

…Kathi Steidl: B115 P138

…Kathleen Stein: B65 P78

…Kathrin Anton: B80 P96

…Katja Nuesperling: B60 P72

…Katrin Nirtak: B80 P96

…Katrin Schmitz: B65 P78

…Kay Büssow: B80 P96

…KELLY Prefnah: B80 P96

…Kerstin Liebl: B90 P108

…Kerstin Schroer: B120 P144

…Kerstin Suppan: B50 P60

…Kerstin Thiesen: B75 P90

…Kevin Brunelle: B120 P144

…Kévin Cerclé: B125 P150

…Kevin Pille: B100 P120

…Kick Startak: B100 P120

…Kim Gödeke: B80 P96

…Kim Gunkel: B75 P90

…Kite My: B115 P138

…Kleene Steffi: B80 P96

…Konstanze Großmann: B70 P84

…Korinna Sch.: B115 P138

…Krisna Mulasimadhi: B80 P96

…Kristin Spanka: B105 P126

…Kristina Dietrich: B95 P114

…Kurtis Harris: B90 P108

…Lacombe Thomas: B130 P156

…Lacroix Sandy: B85 P102

…Laetitia Huriaux: B40 P48

…Lalli Hdez: B85 P102

…Lano Seb: B150 P180

…Lao CEBO: B105 P126

…Larissa Kappes: B60 P72

…Lars Kraemer: B90 P108

…Lars Manthei: B100 P120

…Laura Dipierro: B50 P60

…Lazboy: B100 P120

…Leandro Agostini: B140 P168

…Leda Mustafaj: B70 P84

…Lena Klingler: B35 P42

…Leonardo Contreas: B115 P138

…Lep Steph: B115 P138

…Leticia Morales: B80 P96

…Levke Holländer: B60 P72

…Lieselflotte Pfeiffe: B95 P114

…Liliana Carneiro Hilario: B60 P72

…Lilou King: B105 P126

…Lina Lachmann: B85 P102

…Lisa Bu: B85 P102

…Lisa Fischer: B80 P96

…Lissette Diaz: B75 P90

…Lizette Alvarez: B55 P66

…Loïc Lefebvre: B115 P138

…Loredana Sisto: B65 P78

…Lorena Rwssano: B130 P156

…Louis Tronche: B100 P120

…Louise Sellon: B80 P96

…Luana Curro: B95 P114

…Luca Er Panzone: B85 P102

…Luca Riffa: B90 P108

…Lucas Heusser: B85 P102

…Lucas Mennucci: B90 P108

…Lúcia Silva: B75 P90

…Lucile Barbaudy: B105 P126

…Ludivine Boggiatto: B55 P66

…Luís Cristino: B130 P156

…Lukas Boller: B95 P114

…Lukas Walser: B110 P132

…LYDIA DIGI: B80 P96

…Lydia Krasmann: B105 P126

…Ma Ri: B100 P120

…Madelaine Griep: B80 P96

…Magali Marti: B100 P120

…Maike Glasmacher: B70 P84

…Manu B.: B105 P126

…Manu Brand: B100 P120

…Manu Dittrich: B85 P102

…Manu Ela: B120 P144

…Manuel Brüllmann: B75 P90

…Manuel Weingartner: B115 P138

…Mara Bortolan: B55 P66

…Marc Geirnart: B125 P150

…Marc Pirotta: B100 P120

…Marcel Hauser: B155 P186

…Marcel Schnurr: B125 P150

…Marcel Wille: B75 P90

…Marcelo Dias: B50 P60

…Marcin Stradowski: B105 P126

…Márcio Borges: B100 P120

…Marco Bohmbach: B100 P120

…Marco Mazzotta: B95 P114

…Marco Picchioni: B110 P132

…Mari Mar Falagán: B130 P156

…Maria Hilario: B175 P210

…Maria Martinez: B50 P60

…Marina Graf: B80 P96

…Mario Bonmatí: B100 P120

…Mário Porfírio: B115 P138

…Marisa Largo: B120 P144

…Mark Csaszar: B85 P102

…Markus Görtler: B80 P96

…Markus Gottwald: B110 P132

…Markus Kle: B115 P138

…Markus N: B115 P138

…Markus Thur: B80 P96

…Maroxli.pl: B125 P150

…Mart Staig: B105 P126

…Marta Moreno: B45 P54

…Marta TB: B95 P114

…Marta Uceda: B70 P84

…Martial SYLVEBARBE: B60 P72

…Martina Peitz: B65 P78

…Mary Müller: B80 P96

…MaryAnne Friesen: B90 P108

…Massimo Bucciantini: B70 P84

…Matej Suchy: B95 P114

…Mathieu Pavion: B120 P144

…Matt Daemon: B125 P150

…Matthias Dieke: B125 P150

…Matthieu Visentini: B120 P144

…Mattia Centurelli: B85 P102

…Max S: B75 P90

…Maxence Champy: B145 P174

…Maxime TATOPOULOS: B100 P120

…Maylle Cavalcanti: B100 P120

…Medina Perusha: B100 P120

…Meg Thomas-Hall: B105 P126

…Mehdi Dalle-ekollo: B100 P120

…Meimi Berrotaran: B125 P150

…Meiske Tio: B125 P150

…Melanie Hohmeyer: B80 P96

…Melanie Nölke: B105 P126

…Melanie Smith: B80 P96

…Mia Sipidias: B50 P60

…Michael B. Angelo: B95 P114

…Michael Chmelicek: B105 P126

…Michael Gora: B105 P126

…Michael Heck: B110 P132

…Michael Hunglinger: B135 P162

…Michael Nussmüller: B110 P132

…Michaela Laabs: B80 P96

…Michel Silva: B130 P156

…Michele Festini: B50 P60

…Migue FJ: B105 P126

…Mika DURON: B115 P138

…Milène Sechaud: B90 P108

…Mira Karine: B75 P90

…Miri Si: B80 P96

…Miriam Berger: B90 P108

…Mona Klein: B95 P114

…Mónica Avivar Rojas: B80 P96

…Mosquito Mosquito: B110 P132

…Muhammad Rizwan arshad: B90 P108

…Muhammad Salman: B105 P126

…Munawar Hadi Gunawan: B105 P126

…NADAÏ Pierre-Jean: B110 P132

…Nadine Schlieszus: B70 P84

…Naiomi Hagen: B40 P48

…Nara Cosin: B90 P108

…Natalia Mendes: B115 P138

…Nela S.: B70 P84

…Nelson Pires: B140 P168

…Nic: B105 P126

…Nico Bischof: B115 P138

…Nico Blonner: B115 P138

…Nicolas Ivanovski: B110 P132

…Nicole Herzog: B75 P90

…Nicole König: B75 P90

…Nicole Pechmann: did not report B

…Nicole Run: B90 P108

…Nicole Van den Boom: B120 P144

…Nilda Sulo: B80 P96

…Nina Ried: B85 P102

…Nina.B: B130 P156

…No Pain No Gain. Bitch.: B130 P156

…Nora Blasczyk: B150 P180

…Nu Hernandez: B115 P138

…NURIA VARELA FERNANDEZ: B40 P48

…O.T.: B90 P108

…OCRMathias: B115 P138

…Oliver Braun: B95 P114

…Olivia Kaus: B115 P138

…Olivier Le Corre: B140 P168

…Olivier Vedrines: B130 P156

…Oriol Mont: B120 P144

…Paco Delgado: B130 P156

…Palkhia Palkhia: B80 P96

…Pascal Marie Luce: B95 P114

…Patricio Gonzalez: B95 P114

…Patrick Schenkelberger: B85 P102

…Pauline Gayral: B50 P60

…Paulo Da Silva: B125 P150

…Paulo Lopes: B115 P138

…PEDRO HENRIQUE ALMEIDA SILVA: B75 P90

…Peter Gsell: B115 P138

…Peter Lewicki: B105 P126

…Peter Schottl: B140 P168

…Peter Vass: B90 P108

…Philipp Bräutigam: B100 P120

…Philipp Geissdoerfer: B125 P150

…Philipp Hermann: B120 P144

…Philipp Hoenisch: B120 P144

…Philipp Lanzl: B50 P60

…Philipp Moesch: B95 P114

…Philipp Schaer: B120 P144

…Philippe Maas: B155 P186

…Pick Mass: B140 P168

…Pierrick Tessier: B105 P126

…Pikolo: B120 P144

…Pinco Pallino: B120 P144

…Pk Pawlo: B100 P120

…Priska Waeber: B90 P108

…Quentin Brunelle: B105 P126

…Ramona Mayer: B90 P108

…Ratz Do: B90 P108

…Rena Zimmer: B80 P96

…Ricardo Pinto: B105 P126

…Ricardo Salgado Lopes: B85 P102

…Richard Gourel de St-Pern: B135 P162

…Richard Kingue kouta: B115 P138

…Rob Kraina: B75 P90

…Robert Benser: B150 P180

…Robert Eletic: B130 P156

…Robert Hansche: B85 P102

…Robert Hladik: B95 P114

…Robert Kleinscheck: B100 P120

…Robert Sailer: B90 P108

…Roberto Santos: B130 P156

…Robin Till: B105 P126

…Rochemont Rodney: B100 P120

…Rodrigo Morgon: B115 P138

…Rodrigo Silva B R: B140 P168

…Rohith Korupalli: B105 P126

…Roland Koch: B125 P150

…Roland Wazin: B120 P144

…Roman Leithner: B135 P162

…Romane Jaillet: B95 P114

…Romy Lampert: B95 P114

…Rosa Aidermüller: B90 P108

…Ruffe Yannick: B105 P126

…Rumunsyl: B135 P162

…Sabine Martin: B65 P78

…Sabine Teufel: B60 P72

…Sabine Warnke: B90 P108

…Sabrina Leistler: B45 P54

…Salibi Stéphane: B130 P156

…Salva Carrion: B115 P138

…Samet Koçkar: B125 P150

…Samuel Prevost: B130 P156

…Samuel Zeke: B140 P168

…Sandra Majer: B45 P54

…Sandra März: B60 P72

…Sandra Meierzedt: B65 P78

…Sandy Bou: B100 P120

…Santiago Carrasco: B135 P162

…Sarah Fuchs: B65 P78

…Sarah Ladwig: B65 P78

…Sarah Peters: B70 P84

…Sascha L.: B100 P120

…Sascha Merhof: B135 P162

…Saskia Könning: B100 P120

…Schweizer Wolfgang: B130 P156

…Sebas Bisbal: B85 P102

…Sebastian B: B95 P114

…Sebastian Göricke: B120 P144

…Sebastien Hamann: B120 P144

…Severin Etzel: B145 P174

…Sid Jad: B120 P144

…Silke Wartenberg: B50 P60

…Silvia Kuhlmann: B75 P90

…Simon B: B95 P114

…Simone Jummer: B75 P90

…Simone Porada: B50 P60

…Sina Braunke: B85 P102

…Sina Knopf: B100 P120

…Soifouane HASSANI HALIFA: B120 P144

…Sonja C.: B90 P108

…Sonja Wessel: B80 P96

…Soony Trtrs: B105 P126

…Sophie Gesnouin: B65 P78

…Sophie Joly: B120 P144

…SORTAIS Céline: B80 P96

…Stef A: B130 P156

…Stefan Ries: B100 P120

…Stefan Schneider: B100 P120

…Stefan Thiel: B105 P126

…Stefania Rotondo: B125 P150

…Stefanie Weingartner: B100 P120

…Steffen Läuft: B100 P120

…Steol 5940: B130 P156

…Stephane Caton: B120 P144

…Stephanie Blank: B80 P96

…Stephanie Schlefsky: B50 P60

…Stephanie Van Ruhr: B25 P30

…Steve G: B110 P132

…Steven Garel: B130 P156

…Stuart Smith: B85 P102

…Susanne Endter: B75 P90

…Susanne Gülikers: B60 P72

…Susanne Holztrattner: B75 P90

…Sven Westendorf: B135 P162

…Sven Ziegler: B80 P96

…Sylvia Bezold: B85 P102

…T Time: B150 P180

…Tabea Jahnke: B70 P84

…Tamás Kozma: B55 P66

…Tanja Huber: B90 P108

…Tanja Losch: B80 P96

…Tanja Mattews: B35 P42

…Tannie Witt: B85 P102

…Tatiana Mayra: B50 P60

…Tchongo Suarez: B115 P138

…Teresa Díaz: B95 P114

…Theow V: B95 P114

…Thiago Mattos: B130 P156

…Thomas Burion: B105 P126

…Thomas Eizinger: B75 P90

…Thomas Sowinski: B90 P108

…Thomas Stolz: B105 P126

…Thorsten Korte: B120 P144

…Ti Na: B90 P108

…Tillmann Seidel: B110 P132

…Tim Besserdich: B120 P144

…Tim Beuttler: B85 P102

…Tim Dötsch: B55 P66

…Timo Beck: B85 P102

…TIN X: B110 P132

…Tina Hienert: B95 P114

…Tina R: B80 P96

…To Bi: B105 P126

…Tobias Schmidt: B110 P132

…Tobias Treitinger: B120 P144

…Tom Wyen: B110 P132

…TOMTOM Niwn: B125 P150

…Tony S: B115 P138

…Trond Solvang: B95 P114

…Tyler Wong: B75 P90

…Ulf A.C.K.: B125 P150

…Ulla Hoppe: B75 P90

…Ulrike Ehrlich: B85 P102

…Ulrike Nehrkorn: B110 P132

…Vaihere Picard: B85 P102

…Valdemar Domingos: B100 P120

…Valentin Thomila: B115 P138

…Valer Blaga: B85 P102

…Valérie Guasch: B100 P120

…Vanessa Feyl: B105 P126

…Vanessa König: B80 P96

…Vanessa Meier: B15 P18

…Vera Schaber: B80 P96

…Verena B: B70 P84

…Veronica Fernandez: B55 P66

…Veronika Buxbaum: B110 P132

…Vetea: B90 P108

…Victoria Noguera: B125 P150

…Victornoin: B75 P90

…Vijay Seeboruth: B55 P66

…Vik Friesen: B75 P90

…Vince Blq: B115 P138

…Vincent H: B110 P132

…Vincent Peyrot: B65 P78

…Vinicius Canatella: B115 P138

…Walli Waldfee: B105 P126

…Walter Lopez: B90 P108

…Woll Hexe: B80 P96

…Xoftahiti: B90 P108

…Yan Kremer: B100 P120

…Ylvie Bonge: B110 P132

…Yonas Tita: B105 P126

…Yvonne Isensee: B80 P96

…Yvonne Krautz: B90 P108

…Zu Bu: B85 P102

…Zuzana Ronchetti: B75 P90

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