Goliaz.com

ENGLISH (scroll down for FRENCH, GERMAN, INDONESIAN, ITALIAN, PORTUGUESE and SPANISH)

Day 17 – NEBULA

NEBULA is pure insanity, HIIT on its best. You will probably develop some kind of love/hate for this workout. All good, if it doesn’t break you it will turn you stronger.



Time goal for NEBULA is 50 minutes. As you can see in the pic there is a variable X. As usual you can find your X in the list of athletes below in front of your name. It will not be easy to be under 50 minutes but you can do it!!! Make sure you respect the RESTS.

If by remote possibility you cannot complete NEBULA in less than 50 minutes you will have penalties…

PENALTIES: Side planks right and left for a time similar to the delay. Example: If you complete NEBULA in 57:36 you will be Side Planking 7 minutes and 36 seconds. Split the planks equally between RIGHT and LEFT. PENALTIES this time are limited to 10 Minutes…

NAIL IT!!!

COOLDOWN

Stretching routine

Foam roller routine

HOW TO REPORT YOUR DUTIES

Login at goliaz.com and pick the corresponding day. Post your data.

If you forgot your password please set a new one. For support please email support@goliaz.com.

One day completed equals one less in your quest to become a Goliaz Finisher. Every day and in every workout I will try to break you. Will I succeed? It’s up to you!

Give your best, make yourself proud and ‪#‎GOBEYOND‬

Eduardo Santos

GOLIAZ HIIT

FRENCH:

Jour 17 – NEBULA

NEBULA est de la pure folie, le top du HIIT.Vous allez probablement développer une sorte de sentiment d’amour / haine pour cette séance d’entraînement. Au pire, si elle ne vous casse pas, elle vous rendra plus fort.

L’objectif de temps pour NEBULA est de 50 minutes. Comme vous pouvez le voir dans la photo il y a une variable X. Comme d’habitude, vous pouvez trouver votre X dans la liste des athlètes ci-dessous en face de votre nom. Il ne sera pas facile de faire moins de 50 minutes, mais vous pouvez le faire !!! Assurez-vous que vous respectez les temps de repos.

Si vous ne pouvez pas terminer NEBULA en moins de 50 minutes, vous aurez des pénalités …

PÉNALITÉS: planches latérales droite et gauche durant un temps égal à ce retard. Exemple: Si vous faites NEBULA en 57:36, vous ferez des planches latérales pendant 7 minutes et 36 secondes. Divisez les planches à parts égales entre droite et gauche. Les PÉNALITÉS cette fois sont limitées à 10 minutes …

Battez là !!!

COOLDOWN

Stretching routine

Foam roller routine

COMMENT FAIRE VOTRE RAPPORT

Login sur goliaz.com et choisissez le bon jour. Postez vos données. Si vous avez oublié votre mot de passe, enregistrez en un de nouveau. Pour tout support, contactez: support@goliaz.com.

Un jour de fini est un jour de moins à votre quête de devenir un Finisseur Goliaz. Chaque jour je chercherai à avoir le dessus sur vous, à vous faire abandonner. Y parviendrai-je? A vous de voir!!! Tout dépend de vous! Donnez le meilleur de vous même; soyez fier de vous et GOBEYOND#

Eduardo Santos

GOLIAZ HIIT

GERMAN:

Tag 17 – NEBULA

NEBULA ist pure Verrücktheit, HIIT vom Feinsten. Ihr werdet wahrscheinlich eine Art Hassliebe für dieses Workout entwickeln. Alles gut: Was euch nicht umbringt, macht euch nur stärker.

Zeitziel für NEBULA ist 50 Minuten. Wie ihr im Bild sehen könnt, gibt es eine Variable X. Wie immer könnt ihr euer X unten in der Liste der Athleten hinter eurem Namen finden. Es wird nicht leicht, unter den 50 Minuten zu bleiben, aber ihr könnt das packen!!! Achtet darauf, dass ihr die PAUSEN respektiert.

Falls es euch schlicht unmöglich ist, NEBULA in weniger als 50 Minuten zu beenden, gibt es Strafen…

STRAFEN: Seitlicher Plank links und rechts für die gleiche Zeit, die ihr zurücklagt. Beispiel: Habt ihr NEBULA in 57:36 abgeschlossen, macht ihr für 7 Minuten und 36 Sekunden Side Plank. Teilt ihn gleichmäßig auf linken und rechten Side Plank auf. Die Strafen sind dieses Mal auf 10 Minuten limitiert.

Haut rein!!

COOLDOWN

Stretching routine

Foam roller routine

WIE IHR EURE ERGEBNISSE MELDET

Loggt euch auf goliaz.com ein und wählt den entsprechenden Tag. Tragt eure Daten ein. Falls ihr euer Passwort vergessen habt, richtet bitte ein neues ein. Braucht ihr Unterstützung, mailt an support@goliaz.com.

Ein beendeter Tag bedeutet einer mehr auf eurem Weg, ein Goliaz Finisher zu werden. An jedem Tag und in jedem Workout werde ich versuchen, euch kleinzukriegen. Werde ich es schaffen? Es liegt ganz an euch! Gebt euer Bestes, macht euch selbst stolz und #GOBEYOND

Eduardo Santos

GOLIAZ HIIT

INDONESIAN:

Hari 17 – NEBULA

NEBULA adalah kegilaan murni, HIIT terbaik. Dengannya mungkin akan tumbuh rasa cinta / benci terhadap latihan ini. Semua baik, jika tidak menghancurkan kamu, maka akan mengubah kamu menjadi lebih kuat.

Tujuan waktu untuk NEBULA adalah 50 menit. Seperti yang kamu lihat dalam gambar terlampir ada variabel X. Seperti biasa … dapat kamu temukan X kamu dalam daftar atlet terlampir di bawah ini setelah nama kamu. Tidak akan mudah untuk berada di bawah 50 menit, tetapi kamu dapat mencobanya !!! Pastikan kamu beristirahat.

Jika kamu tidak mungkin menyelesaikan NEBULA dalam waktu kurang dari 50 menit, maka kamu akan kena hukuman …

SANKSI: Plank Siku Sisi kanan dan kiri untuk kelebihan waktu kamu. Contoh: Jika dalam NEBULA kamu menghabiskan waktu keseluruhan 57:36 menit, maka kamu akan melakukan Plank Siku selama 7 menit dan 36 detik. Silahkan kamu bagi antara KANAN dan KIRI. SANKSI dibatasi maksimal 10 Menit …

Taklukkan !!!

COOLING DOWN

Perenggangan rutin

Foam roller rutin

BAGAIMANA MELAPORKAN TUGASMU

Kunjungi dan masuk di situs kami goliaz.com dan pilihlah hari yang akan kamu laporkan. Masukkan datanya. Andaikata kamu lupa kode masuknya, klik lupa kode dan masukkan kode yang baru. Apabila kamu butuh bantuan dari kami, kirimkan email ke support@goliaz.com.

Satu hari kamu selesaikan tugasmu berarti berkurang satu tugasmu dan kamu semakin dekat menjadi Goliaz Finisher. Setiap hari dan setiap workout akan kamu taklukkan. Berhasilkah kamu? Itu semua tergantung kepada kamu!

Berikan yang terbaik, banggalah dengan hasil yang kamu capai dan #GOBEYOND!

Eduardo Santos

GOLIAZ HIIT

ITALIAN:

Giorno 17 – NEBULA

NEBULA è pura follia, HIIT all’ennesima potenza. Probabilmente svilupperete una sorta di amore/odio per questo allenamento. Tutto bene, se non vi spezza vi renderà più forti.

Il tempo richiesto per NEBULA è 50 minuti. Come potete vedere in figura c’è una variabile X. Come sempre troverete la vostra X giù tra la lista degli atleti accanto al vostro nome. Non sarà facile farlo sotto i 50 minuti ma potete farcela!!! Fate in modo di rispettare i recuperi.

Se avverrà la remota possibilità di non poter completare NEBULA in meno di 50 minuti avrete delle penalità…

PENALITA’: Side planks destro e sinistro per un tempo equivalente al ritardo. Esempio: se completate NEBULA in 57:36 dovrete fare Side Planke per 7 minuti e 36 secondi. Dividete i plank egualmente tra il lato DESTRO e il lato SINISTRO. Le PENALITA’ questa volta sono limitate a 10 Minuti…

BRUCIATELO!!!

DEFATICAMENTO

Stretching routine

Foam roller routine

COME RIPORTARE I VOSTRI COMPITI

Effettuate il log in al sito goliaz.com e selezionate il giorno corrispondente a quello dell’allenamento svolto. Inserite i vostri risultati.

Se avete dimenticato la password, per favore impostatene una nuova. Per assistenza, per favore mandate una e-mail a support@goliaz.com.

Ogni giorno completato equivale a d un giorno in meno per essere tra colo che finiranno la sfida di Goliaz. Ogni giorno e in ogni allenamento cercherò di spezzarvi. Ci riuscirò? Dipende da voi!

Date il vostro massimo, siate orgogliosi di voi stessi e  ‪#‎GOBEYOND (ANDATE OLTRE)

Eduardo Santos

GOLIAZ HIIT

PORTUGUESE:

Dia 17 – NEBULA

NEBULA é pura insanidade, HIIT no seu melhor. Irá provavelmente desenvolver algum tipo de amor/ódio por este treino. Tudo bem, se não o quebrar irá torná-lo mais forte.

A meta para NEBULA são 50 minutos. Como pode ver na imagem, existe a variável X. Como costume, pode encontrar o seu X na lista de atletas em baixo, à frente do seu nome. Não será fácil fazer abaixo dos 50 minutos, mas pode fazê-lo!!! Certifique-se que respeita as PAUSAS.

Se, por uma remota possibilidade, não conseguir terminar NEBULA em menos de 50 minutos, terá penalizações…

PENALIZAÇÕES: Side Planks (direita e esquerda) pelo tempo semelhante ao atraso. Exemplo: se completar NEBULA em 57:36 irá efetuar Pranchas Laterais por 7 minutos e 36 segundos. Divida o tempo das pranchas igualmente pela DIREITA e ESQUERDA. As PENALIZAÇÕES desta vez estão limitadas a 10 minutos…

ARRASE!!!

ESFRIAR

Rotina de Alongamento

Rotina de Rolo de Espuma

COMO RELATAR AS SUAS ATIVIDADES

Entre em goliaz.com – CHALLENGES – “Report your duties” e escolha o dia correspondente. Publique os seus dados.

Se esqueceu a sua senha por favor defina uma nova. Para obter suporte, por favor enviar e-mail a support@goliaz.com.

Um dia concluído é um a menos na sua busca para se tornar um Goliaz Finisher. Todos os dias e em todos os exercícios vou tentar quebrar você. Será que vou ter sucesso? É você quem decide!

Dê o seu melhor, sinta-se orgulhoso e # GOBEYOND

Eduardo Santos

GOLIAZ HIIT

SPANISH:

Día 17 – NEBULA

NEBULA es una auténtica locura. HIIT en estado puro. Probablemente desarrollarás algún tipo de amor/odio hacia este entrenamiento. Sin problema. Si no te rompe, te hará más fuerte.

El tiempo límite para NEBULA es de 50 minutos. Como puedes ver en la imagen, hay una variable X. Como siempre, encontrarás tu X en la lista de atletas inferior, junto a tu nombre. No será fácil terminar por debajo de los 50 minutos, ¡pero tú puedes hacerlo! Asegúrate de respetar los DESCANSOS.

Si por alguna remota posibilidad no pudieras terminar NEBULA en menos de 50 minutos, tendrás penalizaciones…

PENALIZACIONES: side planks alternas a izquierda y derecha durante un tiempo igual al retraso. Ejemplo: si terminas NEBULA en 57:36, deberás estar haciendo planchas durante 7 minutos y 36 segundos. Divide las planchas por igual entre IZQUIERDA y DERECHA. Las PENALIZACIONES están limitadas a 10 minutos.

¡¡CLÁVALO!!

ENFRIAMIENTO

Rutina de estiramientos.

Rutina de Foam roller.

COMO REPORTAR TUS TAREAS

Logueate en goliaz.com y elige el día correspondiente. Registra tu información.

Si olvidaste tu contraseña por favor setea una nueva. Por apoyo o ayuda envía un email a support@goliaz.com.

Un día completado equivale a un día menos en tu búsqueda para convertirte en un Finalista Goliaz. Cada día y en cada workout intentare quebrarte. Lo lograre?? Depende de ti!!

Da lo mejor, siéntete orgulloso y #GOBEYOND

Eduardo Santos

GOLIAZ HIIT

List of Athletes:

…(Chris-)Tina Wallrabenstein: X62

…(Marc) Wallrabenstein: X44

…Adam Taylor: X55

…Adrian Adrian: X46

…Adriana Alves: X14

…Adrien LORGNIER: X45

…Afef Taghouti: X34

…Aina Pellicer: X17

…Aj Spiki: X61

…Akakios 6: X58

…Al H: X40

…Alain Giraud: X41

…Alberto Rigo: X33

…Alejandro Marrero: X31

…Alex Alt: X26

…Alex Aragón: X48

…Alex Kraus: X51

…Alexander Sehnitz: X62

…Alexandra Salvenmoser: X24

…Alexandre Arhel: X43

…Alexandre Carvalho: X58

…Alexandre Mancer: X37

…Alexandru Ogica: X58

…Alfonso Urbano: X45

…Alice Drochon: X30

…Alice Ka: X34

…Alina Miller: X39

…Aline Ernst: X24

…Alisa Balla: X17

…Almiro Binato: X44

…Amanda Hamann: X37

…Ame Pagano: X46

…Amilen Souto Cortês: X39

…Ana Lalala: X60

…Anderson Fatique: X41

…András Antal Szücs: X42

…André Araújo: X44

…André Victor Alves Ferreira: X42

…Andrea Coraglia: X48

…Andrea Costantini: X47

…Andrea Gentile: X60

…Andrea Rucco: X20

…Andrea Schimming: X22

…Andreas B.: X45

…Andreas Griep: X33

…Andreas Liese: X59

…Andreas Schwab: X51

…Andres Atahides: X61

…Andy R: X44

…Angela Fischer: X20

…Angela Ruck: X49

…Angela Zanutta: X40

…Anibal Campos: X32

…Anika Veiser: X39

…Anita: X52

…Anja Kaspschak: X37

…Anja Kentsch: X35

…Anna Ángel vs Demonio: X40

…Anna B.: X41

…Anna Chmelicek: X29

…Anna Munda: X37

…Anna Schneider: X46

…Anne Baader: X19

…Anne Gustus: X31

…Anne-Marie Kosicke: X33

…Anni Ka: X34

…Annika Malin: X40

…Annika Stabenau: X42

…Annika Wacker: X37

…Anouk S: X47

…Anthony HP: X43

…Anthony Miser: X34

…Anthony Rey: X54

…Antonio Bermejo: X44

…Apollonia Winner: X10

…Arij TAGHOUTI: X71

…Arlene Munro: X57

…Arlind Gashi: X61

…Arnaldo Lucchini: X30

…Arnaud Benoit: X44

…Arnd Ha: X49

…Arun Antony: X55

…Aude Bkman: X46

…Audrey Maggi: X46

…Audrey Volp: X23

…BadTrip: X62

…Barbara Arabrab: X33

…Bärbel Pinsel: X28

…Bartosz Kapturkiewicz: X34

…Basti Frieß: X26

…Bayarmaa Nyamsuren: X30

…Becky F: X34

…Belle Bouchet: X37

…Belmondo Rodrigues: X54

…Ben Dio: X52

…Ben Hasch: X47

…Bence Kolontáry: X78

…Bénédicte Matorez: X35

…Benjamin W: X34

…Benny Maja: X47

…Benoit Exbrayat: X44

…Bianca Rohsner: X46

…Birgit080768: X43

…Bizet Monica: X48

…Blerta Balliu: X24

…Bo Arne Lehmann: X54

…Bocky: X34

…Boris Radet: X49

…Boyer Cyril: X42

…Brady Harrold: X26

…Britta Heck: X29

…Bruno Boucrelle: X41

…Bryan Gervais: X37

…Camila Carvalho: X48

…Candice Genae: X37

…Capo: X53

…Caprice: X39

…Carel Basuki: X43

…Carlos Cruz Echevarria: X38

…Carmen F.T.: X37

…Caro Schmidt: X22

…Carole Roustan: X46

…Carolin Fischer: X40

…Carolin Roth: X39

…Catherine Renato: X46

…Cazeaux Cecile: X60

…Ceci Santos: X61

…Cedric Hourdier: X37

…Cellier Aline: X48

…Cellier Christophe: X62

…Chasca: X65

…Chris Bo: X44

…Chris May: X73

…Chris Ra: X47

…Chris S.: X40

…Christa Grödl: X32

…Christel Chong: X32

…Christian König: X53

…Christian Schleusner: X54

…Christian Tlaskal: X25

…Christian Winkler: X41

…Christiane Ruscher: X40

…Christina Alzer: X50

…Christina Bayer: X29

…Christina Weingartner: X56

…Christine Kolczyk: X35

…Christof Brans: X22

…Christoph: X49

…Christoph Oster: X35

…Christophe “Léonidas” JULIEN: X41

…CHRISTOPHE DELANOUE: X31

…Christophe Voltigeur: X37

…Cindy Marquez: X46

…Ciro Ardolino: X42

…Claire Bretigny: X56

…Claire Guyot: X56

…Claire Libaud: X39

…Claude Thibault: X55

…Claudi Win: X29

…Claudia Carneiro: X28

…Claudio: X88

…Clemens Rückebeil: X39

…Clement On the moon: X57

…Conny März: X44

…Contreiras: X41

…Cora Wilke: X32

…Cornelius Ruppert: X53

…Cris Claramonte: X41

…Cure Alexandra: X31

…Curel Mailys: X33

…Cuvillier Corinne: X39

…Cynthia Perazzo: X37

…Dailloux Daphné: X46

…Dam’s Jonathan: X54

…Dan Gregory: X37

…Dana Costin: X41

…Dani Ela: X35

…Daniel Be: X37

…Daniel Hanrieder: X48

…Daniel Knöfler: X55

…Daniel Schneider: X40

…Daniel Scholz: X26

…Daniel Wohlfahrt: X43

…Daniela Iniguez: X38

…Daniela Raifschneider: X76

…Daniela Stephan: X51

…Danieli Michel: X45

…Danny Eberlein: X31

…Dante Cecconi: X55

…Dario Sacchetto: X65

…Dario Wacker: X68

…Dave: X36

…David Moreno C: X36

…Denis Danilo: X42

…Denis Oetken: X36

…Denise Be.: X59

…Dennis Holzberg: X49

…Dennis T: X47

…Desirée Emmler: X35

…Desyree Valdiviezo: X31

…Diana Putze: X25

…Diana Radeck: X25

…Die Ly: X30

…DIEGO RODRIGUEZ SANZ: X51

…Dirk Labuhn: X53

…Dirk Rosga: X26

…Dirk Ules: X44

…Domenico Minnicino: X54

…Dominik Keusch: X31

…Dominique Marie: X30

…Dorina Voinescu: X53

…Dorothée Neuburger: X38

…Douang Richard: X55

…Duke Vador: X47

…Edda Fnu: X50

…Eddy Neo: X57

…Edel Tayon: X56

…Ederson Junior: X51

…Eduard Lifke: X58

…Eduardo Santos: X62

…Edward Reed: X61

…Ekaterina Kotlarova: X51

…Elad Nadler: X26

…Eleonora Cavaglià: X44

…Eliana Koxha: X30

…Elle Nes: X40

…Elvis António: X52

…Emanuel Enders: X47

…Emi Tan: X25

…Emilien ETIENNE: X53

…Emmler Daniela: X32

…Enie Fromme: X34

…Eri Velcani: X32

…Eric Braud: X37

…Eric Gbd: X51

…Eric Lisis: X60

…Eric Strößner: X52

…Erjona Kodragjini: X34

…Erlantz Mendieta: X54

…Ermanno .Lucchini: X40

…Ermelinda Braka: X30

…Eugen ZigZag: X63

…Eva Be: X53

…Evangelos XIII: X54

…Everaldo Goncalves: X43

…Fabien: X46

…Fabien Marais: X50

…Fabio Caro: X80

…Fabio Joly: X53

…Fabio Pistelli: X51

…Fabio76AV: X31

…Faisal D.: X53

…Fanny Bocéno: X48

…Fanny Sory: X55

…Federico Boscarato: X46

…Félicie Loison: X56

…Felix Köpcke: X54

…Ferdinand Arbinger: X32

…Ferhat Uzun: X46

…Fernando Salinas: X39

…Filipe Oliveira: X52

…Flandin Sébastien: X36

…Flo: X48

…Flor de Liz Braz: X39

…Florian Hampel: X47

…Florian Mathieu: X56

…Florian Millet: X41

…Florian Schöttl: X68

…Florian Springer: X41

…Flyerstef: X47

…Fran Pintor: X47

…Franco Simonelli: X42

…Frank Ehrlich: X29

…Franklin Wiese: X54

…Franzi Rauschenbach: X40

…Franzi Ziegler: X45

…Franziska Falter: X25

…Franziska Kalloch: X40

…Franziska Nüssli: X37

…Fred Anzo: X48

…Fred Chen: X57

…FREDERIC FABREGUE: X49

…Gabor Nemeth: X55

…Gabriela Matela: X34

…Gagui Beber: X24

…Ge We: X35

…Georg Oberwinkler: X53

…Gerd Neuburger: X47

…Gg Hamann: X66

…Giovanna Nigro: X66

…Giulio Marano: X60

…Giuseppe Quattrone: X39

…Godelu Josselin: X56

…Grégoire Meugnier: X54

…Gregor Schneider: X47

…Grome: X50

…GUASCH Emmanuel: X26

…Guillaume Hotzalari: X36

…Guillaume Turlin: X40

…Gwendal Besnard: X70

…Hamal Marino: X69

…Hanna Jop: X29

…Hannah Wessely: X45

…Heike Nila: X40

…Heino Human: X41

…Hügi Bernhard: X60

…Iago Rodriguez: X73

…Ieva O’Connell: X10

…Igor Dornelas: X70

…Ilyesse Medjadi: X43

…Ina Fries: X48

…Inga Kalthoff: X26

…Inga Schneider: X36

…Ingrid Mueller: X28

…Irene Zamorano: X7

…Irina Melcher: X34

…Isabelle Yusuf: X46

…Ismael Asencio: X53

…Isra The veggie: X42

…Ivan Citroni: X44

…Ivan Rived: X52

…Jagoba Fernandez Herguedas: X26

…Jairo Ruiz: X39

…Jan Alexandre: X41

…Jana Fuchs: X30

…Janai Rodríguez: X45

…Janos Tarjanyi: X47

…Jascha Steiner: X46

…Jasmin Rehmann: X31

…Jason: X52

…Javier .: X54

…Jean Paul-Nienberg: X34

…Jeanine Schwizer: X26

…Jean-luc Degbo: X44

…Jean-Michel AUDRAN: X44

…Jelena Ahrens: X41

…Jennifer Fischer: X35

…Jennifer Hahn: X30

…Jennifer Kerkemeier: X27

…Jennifer Wiese: X47

…Jérémie T: X45

…Jeremy Boucher: X33

…Jérémy KAUFFMANN: X56

…Jeremy Mcn: X42

…Jérémy Petit: X59

…Jeroen Op den Kelder: X42

…Jérôme LOGEAIS: X41

…Jérôme Pinet: X61

…Jessi Ca: X52

…Jessica Michel: X34

…Jessika Oremek: X23

…Jesús Bellido Ruz: X18

…Jesus Díaz gomez: X36

…Jey Di: X58

…JG Gouaze: X55

…Jm Vi: X49

…João Neto: X46

…Jochen Reinke: X35

…Joffrey Leroy: X37

…Johanna Take: X53

…Johannes König: X66

…John John: X37

…Jonas Benz: X45

…Jonathan MONTOYA: X54

…Jonathan Pirès: X53

…Jonathan Sechaud: X27

…Jörg Zeilfelder: X64

…Jorge Henriquez: X37

…Jorge Lopez: X34

…Jose Alos: X27

…José Gregório: X33

…Josefina Stemmeler: X19

…Josi S.: X54

…Ju Ju: X49

…Juan Carlos González: X22

…Juan Luis Muñoz-reja Guillén: X44

…Judith Hutter: X45

…Jule Ri: X57

…Julia Schneider: X32

…Julia Sehnitz: X52

…Juliana K.: X30

…Juliane Fellendorf: X18

…Juliane Karschnick: X44

…Julie Frebault: X21

…Julien Bezzenghi: X51

…Julien Pacaud: X40

…Juliette Sorbe: X28

…Jurga Jurgita: X53

…Kamae Mi: X50

…Karin Ertlmaier: X42

…Karin Hahn: X32

…Karin Hostombe: X28

…Karolin Sailer: X45

…Kasper Storm Emde: X64

…Kate Gammel: X51

…Katharina Kurek: X39

…Kathi Steidl: X47

…Kathleen Stein: X50

…Kathrin Anton: X36

…Katja Nuesperling: X20

…Katrin Nirtak: X35

…Katrin Schmitz: X22

…Kay Büssow: X32

…KELLY Prefnah: X41

…Kerstin Liebl: X39

…Kerstin Schroer: X24

…Kerstin Suppan: X8

…Kerstin Thiesen: X38

…Kevin Brunelle: X51

…Kévin Cerclé: X53

…Kevin Pille: X42

…Kick Startak: X39

…Kim Gödeke: X52

…Kim Gunkel: X29

…Kite My: X42

…Kleene Steffi: X34

…Konstanze Großmann: X34

…Korinna Sch.: X52

…Krisna Mulasimadhi: X36

…Kristin Spanka: X40

…Kristina Dietrich: X42

…Kurtis Harris: X42

…Lacombe Thomas: X52

…Lacroix Sandy: X32

…Laetitia Huriaux: X19

…Lalli Hdez: X42

…Lano Seb: X64

…Lao CEBO: X48

…Larissa Kappes: X28

…Lars Kraemer: X24

…Lars Manthei: X38

…Laura Dipierro: X15

…Lazboy: X43

…Leandro Agostini: X57

…Leda Mustafaj: X33

…Leonardo Contreas: X40

…Lep Steph: X52

…Leticia Morales: X36

…Levke Holländer: X31

…Lieselflotte Pfeiffe: X35

…Liliana Carneiro Hilario: X22

…Lilou King: X45

…Lina Lachmann: X27

…Lisa Bu: X31

…Lisa Fischer: X34

…Lissette Diaz: X37

…Lizette Alvarez: X13

…Loïc Lefebvre: X53

…Loredana Sisto: X34

…Lorena Rwssano: X60

…Louis Tronche: X53

…Louise Sellon: X34

…Luana Curro: X27

…Luca Er Panzone: X43

…Luca Riffa: X34

…Lucas Heusser: X33

…Lucas Mennucci: X42

…Lúcia Silva: X42

…Lucile Barbaudy: X43

…Ludivine Boggiatto: X32

…Luís Cristino: X56

…Lukas Boller: X24

…Lukas Walser: X42

…LYDIA DIGI: X39

…Lydia Krasmann: X45

…Ma Ri: X42

…Madelaine Griep: X29

…Magali Marti: X38

…Maike Glasmacher: X36

…Manu B.: X57

…Manu Brand: X40

…Manu Dittrich: X34

…Manu Ela: X49

…Manuel Brüllmann: X32

…Manuel Weingartner: X60

…Mara Bortolan: X27

…Marc Geirnart: X56

…Marc Pirotta: X43

…Marcel Hauser: X54

…Marcel Schnurr: X54

…Marcel Wille: X28

…Marcelo Dias: X29

…Marcin Stradowski: X38

…Márcio Borges: X31

…Marco Bohmbach: X47

…Marco Mazzotta: X50

…Marco Picchioni: X48

…Mari Mar Falagán: X53

…Maria Hilario: X64

…Maria Martinez: X37

…Marina Graf: X43

…Mario Bonmatí: X42

…Mário Porfírio: X42

…Marisa Largo: X50

…Mark Csaszar: X32

…Markus Görtler: X35

…Markus Gottwald: X58

…Markus Kle: X52

…Markus N: X36

…Markus Thur: X31

…Maroxli.pl: X47

…Mart Staig: X39

…Marta Moreno: X29

…Marta TB: X49

…Marta Uceda: X30

…Martial SYLVEBARBE: X28

…Martina Peitz: X38

…Mary Müller: X34

…MaryAnne Friesen: X40

…Massimo Bucciantini: X32

…Matej Suchy: X58

…Mathieu Pavion: X55

…Matt Daemon: X47

…Matthias Dieke: X47

…Matthieu Visentini: X42

…Mattia Centurelli: X47

…Max S: X38

…Maxence Champy: X60

…Maxime TATOPOULOS: X36

…Maylle Cavalcanti: X43

…Medina Perusha: X52

…Meg Thomas-Hall: X46

…Mehdi Dalle-ekollo: X35

…Meimi Berrotaran: X46

…Meiske Tio: X59

…Melanie Hohmeyer: X32

…Melanie Nölke: X39

…Melanie Smith: X51

…Mia Sipidias: X29

…Michael B. Angelo: X40

…Michael Chmelicek: X42

…Michael Gora: X40

…Michael Heck: X50

…Michael Hunglinger: X68

…Michael Nussmüller: X44

…Michaela Laabs: X41

…Michel Silva: X54

…Michele Festini: X19

…Migue FJ: X46

…Mika DURON: X54

…Milène Sechaud: X45

…Mira Karine: X37

…Miri Si: X37

…Miriam Berger: X42

…Mona Klein: X38

…Mónica Avivar Rojas: X39

…Mosquito Mosquito: X53

…Muhammad Rizwan arshad: X40

…Muhammad Salman: X45

…Munawar Hadi Gunawan: X50

…NADAÏ Pierre-Jean: X46

…Nadine Schlieszus: X46

…Naiomi Hagen: X17

…Nara Cosin: X36

…Natalia Mendes: X54

…Nela S.: X41

…Nelson Pires: X55

…Nic: X52

…Nico Bischof: X43

…Nico Blonner: X51

…Nicolas Ivanovski: X49

…Nicole Herzog: X27

…Nicole König: X30

…Nicole Run: X35

…Nicole Van den Boom: X49

…Nilda Sulo: X32

…Nina Ried: X50

…Nina.B: X50

…No Pain No Gain. Bitch.: X51

…Nora Blasczyk: X39

…Nu Hernandez: X54

…NURIA VARELA FERNANDEZ: X16

…O.T.: X42

…OCRMathias: X45

…Oliver Braun: X40

…Olivia Kaus: X35

…Olivier Le Corre: X58

…Olivier Vedrines: X57

…Oriol Mont: X54

…Paco Delgado: X43

…Palkhia Palkhia: X35

…Pascal Marie Luce: X38

…Patricio Gonzalez: X39

…Patrick Schenkelberger: X30

…Pauline Gayral: X47

…Paulo Da Silva: X43

…Paulo Lopes: X53

…PEDRO HENRIQUE ALMEIDA SILVA: X50

…Peter Gsell: X38

…Peter Lewicki: X56

…Peter Schottl: X66

…Peter Vass: X58

…Philipp Bräutigam: X30

…Philipp Geissdoerfer: X67

…Philipp Hermann: X53

…Philipp Hoenisch: X52

…Philipp Lanzl: X40

…Philipp Moesch: X50

…Philipp Schaer: X49

…Philippe Maas: X52

…Pick Mass: X62

…Pierrick Tessier: X35

…Pikolo: X39

…Pinco Pallino: X53

…Pk Pawlo: X43

…Priska Waeber: X38

…Quentin Brunelle: X43

…Ramona Mayer: X20

…Ratz Do: X37

…Rena Zimmer: X43

…Ricardo Pinto: X56

…Ricardo Salgado Lopes: X32

…Richard Gourel de St-Pern: X67

…Richard Kingue kouta: X37

…Rob Kraina: X44

…Robert Benser: X62

…Robert Eletic: X65

…Robert Hansche: X41

…Robert Hladik: X44

…Robert Kleinscheck: X38

…Robert Sailer: X36

…Roberto Santos: X47

…Robin Till: X38

…Rochemont Rodney: X59

…Rodrigo Morgon: X46

…Rodrigo Silva B R: X55

…Rohith Korupalli: X51

…Roland Koch: X46

…Roland Wazin: X53

…Roman Leithner: X50

…Romane Jaillet: X31

…Romy Lampert: X46

…Rosa Aidermüller: X36

…Ruffe Yannick: X89

…Rumunsyl: X54

…Sabine Martin: X22

…Sabine Teufel: X29

…Sabine Warnke: X41

…Sabrina Leistler: X15

…Salibi Stéphane: X51

…Salva Carrion: X54

…Samet Koçkar: X51

…Samuel Prevost: X46

…Samuel Zeke: X61

…Sandra Majer: X26

…Sandra März: X23

…Sandra Meierzedt: X23

…Sandy Bou: X42

…Santiago Carrasco: X66

…Sarah Fuchs: X32

…Sarah Ladwig: X31

…Sarah Peters: X26

…Sascha L.: X51

…Sascha Merhof: X53

…Saskia Könning: X39

…Schweizer Wolfgang: X52

…Sebas Bisbal: X35

…Sebastian B: X33

…Sebastian Göricke: X48

…Sebastien Hamann: X54

…Severin Etzel: X65

…Sid Jad: X56

…Silke Wartenberg: X23

…Silvia Kuhlmann: X39

…Simon B: X41

…Simone Jummer: X29

…Simone Porada: X21

…Sina Braunke: X36

…Sina Knopf: X54

…Soifouane HASSANI HALIFA: X44

…Sonja C.: X43

…Sonja Wessel: X33

…Soony Trtrs: X37

…Sophie Gesnouin: X36

…Sophie Joly: X58

…SORTAIS Céline: X31

…Stef A: X56

…Stefan Ries: X47

…Stefan Schneider: X37

…Stefan Thiel: X38

…Stefania Rotondo: X60

…Stefanie Weingartner: X53

…Steffen Läuft: X45

…Steol 5940: X58

…Stephane Caton: X43

…Stephanie Blank: X41

…Stephanie Schlefsky: X12

…Stephanie Van Ruhr: X29

…Steve G: X51

…Steven Garel: X58

…Stuart Smith: X39

…Susanne Endter: X33

…Susanne Gülikers: X36

…Susanne Holztrattner: X34

…Sven Westendorf: X51

…Sven Ziegler: X31

…Sylvia Bezold: X38

…T Time: X58

…Tabea Jahnke: X35

…Tamás Kozma: X42

…Tanja Huber: X44

…Tanja Losch: X34

…Tanja Mattews: X30

…Tannie Witt: X49

…Tatiana Mayra: X53

…Tchongo Suarez: X84

…Teresa Díaz: X47

…Theow V: X43

…Thiago Mattos: X55

…Thomas Burion: X38

…Thomas Eizinger: X42

…Thomas Sowinski: X37

…Thomas Stolz: X38

…Thorsten Korte: X47

…Ti Na: X38

…Tillmann Seidel: X47

…Tim Besserdich: X65

…Tim Beuttler: X32

…Tim Dötsch: X37

…Timo Beck: X73

…TIN X: X47

…Tina Hienert: X48

…Tina R: X42

…To Bi: X48

…Tobias Schmidt: X45

…Tobias Treitinger: X72

…Tom Wyen: X49

…TOMTOM Niwn: X77

…Tony S: X55

…Trond Solvang: X46

…Tyler Wong: X28

…Ulf A.C.K.: X56

…Ulla Hoppe: X33

…Ulrike Ehrlich: X34

…Ulrike Nehrkorn: X46

…Vaihere Picard: X42

…Valdemar Domingos: X37

…Valentin Thomila: X47

…Valer Blaga: X34

…Valérie Guasch: X44

…Vanessa Feyl: X44

…Vanessa König: X31

…Vanessa Meier: X5

…Vera Schaber: X37

…Verena B: X42

…Veronica Fernandez: X18

…Veronika Buxbaum: X46

…Vetea: X34

…Victoria Noguera: X89

…Victornoin: X26

…Vijay Seeboruth: X31

…Vik Friesen: X25

…Vince Blq: X53

…Vincent H: X40

…Vincent Peyrot: X35

…Vinicius Canatella: X65

…Walli Waldfee: X44

…Walter Lopez: X40

…Woll Hexe: X27

…Xoftahiti: X41

…Yan Kremer: X40

…Ylvie Bonge: X48

…Yonas Tita: X42

…Yvonne Isensee: X24

…Yvonne Krautz: X21

…Zu Bu: X34

…Zuzana Ronchetti: X29

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