Nous avons eu un très bon moment au CHKD 8K Run à Norfolk ce week-end passé. WAVY Directeur Sportif, Bruce Rader et je ai apprécié bavarder sur la course et handicaper. Stephanie Harris faisait coups vivants pour FOX 43 et WAVY TV 10 en même temps. Ce était vraiment comme un grand événement, au lieu de simplement une autre race. Twenty One Year Old,
Abercrombie Fitch White Donna Tee DTees51, Caleb Doan était le gagnant éventuel en 26:39, tandis que Virginia Beach Justin Turner quinze secondes derrière avec une deuxième forte. Le champ Mesdames était grande ouverte cette fois, comme Norfolk Megan Dewey a été le vainqueur avec rapidité 33:16. Après avoir terminé la course, je ai pu l’envelopper:
Tom Ray, didn entrer dans la course de compétition jusqu’à 55 ans mais il didn lui prendre longtemps pour développer un standout groupe d’âge. Et près de 20 ans plus tard, avec une flopée de club et de l’État groupe d’âge dossiers sur son curriculum vitae, il a été intronisé au Virginia Peninsula Road Racing Hall of Fame en 2007. Malheureusement, il a passé récemment à 78, mais a laissé beaucoup d’amis The Run Avec plus de 40 marathons et six Marathons de Boston à son actif, Tom va nous manquer. Une salle comble a dit au revoir récemment. Nos pensées sont avec sa famille à aller Racing!
mardi soir, les sprints Trailzilla Quatre Miler par Sandy Bottom Park, puis le week-end offre la Puller Memorial Twin Bridge 10K à West Point. Aussi, pour un temps rapide, consultez la Warhill 5K, mis sur pied par nos amis, les coloniaux Road Runners. Sur le Southside, ce week-end est la lumière, mais il est le Mars en été Two Mile Promenade à travers les jardins botaniques. Ce est un non événement chronométré, mais un excellent moyen de vérifier les jardins.
Un
pour les enfants, alors je ai disparu!
Même si ce était le week-end fête des pères, les enfants obtiennent le Haut facturation. L’avenir appartient à nos jeunes, donc ce était facile de prendre Angelo Celesia, l’entraîneur principal de la Nouvelle Energie, le groupe Tidewater Striders. Avec près d’une centaine enfants à Hampton Roads, 6 et 16 ans, il était facile de lui faire part avec nous.
Merci
pour être un bon ami The Run,
Veste au col abercrombie femme debout gris! Voler!
Merci
pour tous les aimables paroles, des courriels et commentaires sur ce blog. Ne hésitez pas à laisser un commentaire ou un message. Amour Feedback! Partagez avec vos amis et profiter. Lee sur Exécuter dans le Side 5K sauvage au zoo de Norfolk était un grand moment pour Chesapeake Jeffrey Ball, gagnant en 17:27. Sika Henry,
Nike James LeBron X Enfant Blanc Noir, de Norfolk était le Champ Mesdames avec rapidité 19h57. Au mont Trashmore,
Air Jordan 13 XIII Retro Lumineux Noir, les filles sur la course de 5 km a été capturé par Nicole Dewey dans un flamboyant 19h25.
Félicitations
aussi à nos amis de Triathlon. Le Breezy Point Triathlon a dû être reportée en raison de la foudre et la météo folle du 5 Juin, mais ils ont été récompensés ce week-end avec le Championnat Xterra Est Triathlon dimanche à Richmond,
paloma s zellige bracciales, tandis que la veille, le Commonwealth Sports Medicine enfants Triathlon était un grand succès à Glen Allen. Nous donnons triathlètes beaucoup de respect ici. Comme Runners, le vélo et la natation sont la formation croix sur les jours de congé. Pour eux, il partie de la routine.
Ce week-end passé, l’action était sur le Southside pour le 5K OK à Virginia Weslyan. Virginia Beach Tommy Hollande brisé la bande en 16:05, alors que les jeunes Inessa Corney continue de briller avec le titre dames dans un joli 19h50. Dans ce deuxième année, ce qui semble être une bonne course pour vos futurs horaires.
Parlant
de l’avenir, je remarque toujours que nous certainement notre part de coureurs talentueux dans ce domaine. Au cours du week-end, je ai eu à consulter la rencontre AUA District Qualifier au Landstown High School. Tout ce que je peux scie est je ai été impressionné, non seulement par la quantité d’athlètes, de leurs efforts, et parfois, mais par la mer des familles, des groupes et des organisations concernées. Athlétisme groupes de Hampton, Churchland, Virginia Beach, Suffolk, ainsi que tant d’autres ont produit une grande compétition pour les jeunes. La qualification régionale aura lieu le week-end du 1er Juillet au 3 Hampton High School. Ceux qui excellent, il y aura qualifier pour cette année AUA Olympiques juniors en Nouvelle-Orléans. L’année dernière, il a été jugé dans le Norfolk au Norfolk State University. Félicitations à tous sur vos réalisations et de chance au niveau suivant!
The North Face Endurance 50 Mile défi à Washington a couru de nouveau le 4 Juin 5 et localement, notre On the Run Steve Speirs servi une autre dose de son record personnel,
Lunetles Oakley Nouveautés 8070, l’exploitation forestière Cinquante miles à 07h34. Que sept heures et demie! Aussi vite qu’il est, il est également bien accueillie dans la communauté du film car il semble que chacun connaît son nom. Si vous le voyez à la prochaine course, dire course à pied est un des rares sports où vous pourriez aligneront à côté d’un coureur élite,
Sacs à main Michael Kors Hamilt Snakes kin, ou finissent bavarder ensuite avec quelqu’un qui vient de mettre un record du parcours. Pour ceux de votre longue que nous vous saluons ici The Run! Ouais, We Got That!
Chaque poste, nous semblons être atteindre quelqu’un de nouveau. Je espère que vous partagez ces messages avec vos amis en cours. Je ai reçu une réponse de solistes Péninsule, Todd Kessler et Karen Terry, deux noms que nous mentionnons ici comme vainqueurs. Ils nous voulaient savoir qu’ils appréciaient la couverture. Je heureux de partager les efforts de tous nos coureurs dans la semaine,
escarpins louboutin 120mm Paillettes Irisé, le monde du film se concentre sur Norfolk avec le CHKD 8K Run,
Uomo Camicia Classic Fit Reef ucamicia31, avec départ et arrivée au Town Point Park. L’Hôpital d’enfants des Filles Kings a touché tant de familles dans Hampton Roads sur leurs cinquante ans. WAVY, TV 10 et Fox 43 sont les principaux commanditaires, donc vous pourriez voir certains de vos personnalités préférées lors de cet événement. Il ya également un Two Mile Marche pour les enfants et un Mile One Fun Run. Merci à vous tous qui, pour vos efforts, un pas à la fois. Nos amis de JA ont jeté un peu de Beach Party avec 24, 000 de leurs amis les plus proches. Nos amis de l’WAVY Météo Centre fait le week-end inoubliable. Samedi,
Abercrombie Fitch white Bracelet Bracelet56, le 8K fait ressortir le meilleur comme Josphat Boit a franchi la ligne dans un cloques 23h10, juste une milliseconde devant son compatriote kenyan, Richard Kandie. Je ai regardé long de l’avenue de l’Atlantique, ils volaient. Expert maîtres, John Lomogda était un gagnant Top Trois maîtrise en 27:05 et le plus rapide locale dans cette course. Je l’ai vu le long de la route de Marathon, le lendemain applaudir sur les autres. Merci pour les Grands souvenirs, trop High Five de long de la route à l’intérieur de Camp Pendleton à partir des meilleurs militaires et seein les Boy Scouts distribuant de l’eau le long du chemin. Je me suis assuré que je scandant le droit Scouts Boy d’être digne de confiance, Fidèle, Serviable, etc.
Enfants final Mile sorti dix jeunes de l’école primaire à briser six minutes! Félicitations à ce qui suit: 11 ans, Keith Holmes, Fair Oaks élémentaires, Madeline Woods, Alanton élémentaires, le Haut masculins et féminins, ainsi que 8 ans, Hunter Quigley, Old Donation Center. Il était le plus jeune de briser la barrière de six minutes! L’avenir de la course est très lumineux, en effet! Je ai découvert que Madeline Woods a également couru la course 8K. Encore une fois, bien fait!
dimanche, le demi-marathon était une autre grande victoire pour Josphat Boit, cette fois en 01:05:02. Richard Kandie, un quasi vainqueur la veille, a terminé 14e. Speedster locale, Ryan Carroll former Portsmouth,
new balance 574 pas cher homme American Giant ink bleu rouge, vidé une forte 01:12:38 avec Virginia Beach Drew Midland environ une minute derrière.
Vent été le grand gagnant dimanche pour de nombreux coureurs,
Nike Shox OZ D Femme SHOXF119, en particulier ceux du Marathon. Minnesota était dans la maison comme Chris Erichsen, de St. Paul, MN a pris le titre Marathon en 02:18:24. Michael Wardian, le Nord de la Virginie longue distance hors concours, a terminé troisième avec un solide 02:23:27. Du côté des dames, le Kenya Raël Murey lieu au large de North Carolina Molly Nunn, gagnant en 02:46:05. Ajoutant à la saveur locale, Chesapeake David Hryvniak était septième au classement général,
Abercrombie Light Grey Uomo Hoodie uhdies35, tandis que Jennifer Jelig était parmi les solistes féminines ville natale.
Nos solistes de la famille de WAVY inclus Reba Bloom,
jordan 21 survetement jordan basket, notre Directeur Soirée Nouvelles, qui a terminé le semi-marathon, tandis que son mari,
basket air jordan pas cher air jordan gs, Kyle a secoué le plein. Aussi, Matin show, Kerri Furey mis dans un effort First Marathon super-solide YAY, Kerri! Je ai complété ma huitième Marathon avec un record personnel et mon épouse, Christine est aussi devenu un marathonien. L’équipe WAVY était certainement The Run! Je me déplaçais dans le cours, je ai vu plusieurs personnes, sur le côté de la route ou arrêté. Je ai vraiment ne étais pas trop penser à ce que plus tard quand je ai réalisé l’énormité de la course qui venait de se passer. Plusieurs du blog ont souvent rappelé que,
Nike Shox NZ Placage Homme SHOXH219, pour me relever un défi comme un demi ou complet marathon,
Michael Kors Blake Crocodile embossed Sacoche noir, vous devriez essayer de ne pas penser à la distance à parcourir ou dans quelle mesure vous allé. Rester concentré sur le vous en était aussi une phrase que je avais entendu dire que l’Amérique Distance hors concours,
Hogan Interactive Donna 2013 hogan outlet Giallo, Ryan Hall utilisé. Pour ceux qui didn avoir la chance d’obtenir une occasion de donner votre meilleur effort rappelez-vous, il y aura d’autres courses. Je ai remarqué acclamations à la ligne d’arrivée,
Pompes Christian Louboutin Filo 120mm Suédé Violet, indépendamment du temps qu’ils traversaient. Avec Course à pied, je suppose qu’il est la partie amusante!
A félicitations rapides à Virginia Beach Steve Speirs, une troisième place dans le chapeau de finition 50K Run à la State Park dans le Maryland Susquehanna. Non seulement at-il mieux son temps déjà rapide en 30 minutes, mais il a déchiré le cours de 31 mile difficile en quatre heures et quatorze minutes. Vous ne pouvez pas savoir qu’il a également écrit un livre, semaine 100 Pushups qui est également disponible pour votre Smartphone. Que certains bonne connaissance de base du film, juste là.
Avec le printemps officiellement ici, courses duathlon et triathlon sont de retour ainsi. Le Virginia Duathlon est ce dimanche au Parc État Chippokes à Surry, VA avec une balade à vélo de 23 mile, puis 5K terme. Il y avait aussi une course 5k séparée. Samedi, Mont Trashmore ramasse l’action Courir avec le paralysie cérébrale 5K course et One Mile Walk. Bas au bord de l’océan,
Nike Air Jordan 4 IV femme Fluorescent Noir Rouge, la course Guerrier 5K Spartyka blessés décolle de la 31ème rue. Jusqu’à la route, la course pour Williamsburg 5K Shelter et One Miler est disponible pour vous aussi. Nous avons de grands groupes d’exploitation dans la région. Vous pourriez envisager de rejoindre un et élargir votre réseau Gotta Go!
Je ai quelques interviews à venir et les poster ici bientôt. Une spéciale à vous tous qui fournissent des évaluations pour le blog. Aussi, l’amour pour les bénévoles qui aident à toutes ces courses. il est étonnant de voir combien courses dépendent des efforts de bonnes personnes qui offrent leur temps. Je chercher pour vous ce printemps! peut-être je vous trouve The Run! la course avec Jon Leiding