Современная цивилизация дала человеку много интересных и полезный вещей, однако она же умудрилась забрать у него время, здоровье и спокойствие. Поэтому в вопросах саморазвитияи личностного роста возврат к естественности и простоте поднимается достаточно часто.
Отказ от лишнего, минимализм и следование режиму дня — простые и действенные способы жить полноценной, но размеренной жизнью. Аскеза раннего подъема тренирует не только силу воли: то естество, к которому она призывает позволяет максимально эффективно использовать как собственное время, так и энергетику окружающего пространства.
В раннем подъеме есть свои плюсы:
1. Встреча нового дня. «Каждое утро, как только вы просыпаетесь, подумайте – сегодня мне посчастливилось проснуться, ...