Wir alle träumen doch von einer echt einfachen Option um Abzunehmen. Wir erstreben einen sexy und schlanken Körper haben, um uns in der eigenen Haut möglichst gut protein shakes zu fühlen. Eine Chance von der man manchmal hört, sind Fatburner-Artikel. Diese kann man häufig als Brausetablette konsumieren und angeblich fördern die enthaltenen Wirkstoffe die körpereigene Fettverbrennung, so dass man exakt die ungeliebten Polster angehen bio nahrungsergänzung kann.
Natürliche Alternativen zu den Fettverbrennungstabletten sind z.B. Chilischoten, die Capsaicin enthalten, oder Cayenne-Pfeffer. Beide Nahrungsmittel sind leicht im Supermarkt verfügbar und fördern die Fettverbrennung auch über Wärmebildung! Scharfes Essen wird häufig mit einer gewichtssenkenden Wirkung in Verbindung gebracht – und das gerechtfertigtermaßen. Capsaicin – eine Verbindung, welche für die Schärfe von Chilischoten zuständig ist – erhöht den Grundumsatz im Ruhezustand und während des Trainings. Zusätzlich reduziert es den Appetit und erhöht die Thermogenese. Die Resultate einer japanischen Analyse zeigen weiterhin, dass die orale Zufuhr von Capsaicin die Fettverbrennung während des Trainings steigert (Shin et al., 2007).
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