Wir alle träumen doch von einer echt einfachen Art um Abzunehmen. Wir ersehnen einen hübschen und schlanken Körper haben, um uns in der eigenen Haut möglichst gut zu fühlen. Eine Variante von der man manchmal hört, sind Fatburner-Produkte. Diese kann man häufig als Dragée konsumieren und angeblich fördern die enthaltenen Wirkstoffe die körpereigene Fettverbrennung, weswegen man speziell die ungeliebten Polster beeinflussen kann.
Natürliche Alternativen zu den Fettverbrennungstabletten sind z.B. Chilischoten, die Capsaicin beinhalten, oder Cayenne-Pfeffer. Beide Nahrungsmittel sind leicht im Supermarkt erhältlich und fördern die Fettverbrennung ebenfalls über Wärmebildung! Scharfes Essen wird oftmals mit einer gewichtssenkenden Auswirkung in Verbindung gebracht – und das zu Recht. Capsaicin – eine Verbindung, welche für die Schärfe von Chilischoten zuständig ist – erhöht den Grundumsatz im Ruhezustand und während des Trainings. Zusätzlich reduziert es den Appetit und erhöht die Thermogenese. Die Resultate einer japanischen Untersuchung zeigen weiterhin, dass die orale Zufuhr von Capsaicin die Fettverbrennung im Verlauf des Trainings steigert (Shin et al., 2007).
acetyl l carnitin
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