2016-09-03

E ‘ stato un paio di giorni prima che i miei figli si laureassero nel mese di aprile 2014 e io ero disperatamente alla ricerca di qualcosa di decente da indossare.

Ho capito di aver acquisito un po ‘ di chili nei mesi precedenti (ed ero gia’ stata sovrappeso prima) ma ho sempre evitato di guardarmi troppo allo specchio. In piedi in questo camerino di prova, guardando le “maniglie dell’amore”, ritornando un capo dopo l’altro perchè non entravano, non potevo più negarlo: avevo bisogno di perdere peso… ora!



Il mio nome è Sonja, madre di due figli (20 & 22), e ho 44 anni. Una volta ero magra, prima delle mie gravidanze, non ho mai avuto bisogno di prestare attenzione su quello che mangiavo e non ho mai fatto nessuno sport. A causa della mia scoliosi – lo ero anche da giovane – mi stancavo subito appena incominciavo a fare un po ‘ di allenamento. Cosi ‘ ho pensato di non essere una donna sportiva e l’ho accettato. Lavorare in un hotel con lunghe ore di lavoro e in piedi per tutto il giorno mi hanno aiutato a mantenere il peso sotto controllo. Credo.



Beh, dopo la mia gravidanza ho guadagnato un po ‘ di peso. Poi ho iniziato a lavorare in ufficio, quindi stavo praticamente seduta tutto il giorno. Tornavo a casa la sera, cucinavo, passavo del tempo con i bambini, facevo un po’ di faccende domestiche e poi, finalmente, il momento di relax : sdraiata sul divano, a leggere un libro, mangiando un po’ di cioccolato, guardando la tv, uno spuntino con delle patatine – accompagnato durante i fine settimana Da un bel bicchiere di vino rosso. Ho guadagnato più chili e li ho tenuti nel corso degli anni.

Poi, un giorno, alla fine, ho voluto cambiare! Ma come? Ho iniziato a correre, dopo 3 mesi ho dovuto fermarmi a causa di un infortunio al tallone (ho avuto diversi interventi su quel tallone – e ‘ il mio punto debole). Ho cambiato alimentazione e ho perso 8 chili fino a quella strana sera quando ho avuto voglia di peperoni e sono andata al supermercato solo per prendermi qualcosa. Ero abituata a farlo per il cioccolato… ma per le verdure?! Volevo vedere se ancora mi piaceva il cioccolato – e purtroppo l’ho fatto.

Sono tornata in palestra (e sì, ho dovuto fermarmi per altri stupidi motivi), ho cambiato alimentazione di nuovo… e ogni volta che tornavo alle vecchie abitudini guadagnavo più chili di quelli persi prima.

Alla fine il mio stomaco ha cominciato dare problemi. Su Consiglio del mio medico ho smesso di fumare (non riuscivo a smettere col caffè devo ammetterlo) – e sono ingrassata, mantenendo i problemi di stomaco. I problemi con il piede si ripetevano e ho avuto bisogno di un intervento chirurgico. E’ passato circa un anno, fino a quando non potevo camminare per più di mezz’ora senza dolore, e durante quel periodo – sorpresa – ho preso peso.

E alla fine arrivò il giorno in cui mi serviva qualcosa di carino da indossare per la laurea di mio figlio. Il mio peso è arrivato fino a 97 kg, quel giorno…

Allora, ho iniziato al Nordic Walking. E ho sentito parlare delle corse Ocr per la prima volta. Ho pensato che in realtà’ sembrava divertente. Cercando di scoprire di più su questo, sono finita sul sito freeletics. Ok, devo ammetterlo: stavo guardando gli allenamenti e pensavo che questo non è per le persone normali. Ho detto a mio figlio a riguardo: guarda, questo è pazzo – negli allenamenti più semplici devi fare 45 burpees. Mi ha detto, che 45 burpees non sono facili e abbiamo avuto una discussione: io che cerco di dirgli che 45 burpees sono meglio di 150 (guarda questa, il primo round dovresti fare 50 Burpees) E lui mi dice che questo non rende facili 45 burpees. Segretamente ho provato un Burpee – e chiuso il sito. Il giorno dopo, ho messo su il mio abbigliamento sportivo e sono andata fuori, cercando di fare questo allenamento. 30 minuti dopo ero letteralmente morta, mi chiedevo come qualcuno possa fare questo in 5 minuti. Sono tornata a casa, ho guardato la home page di nuovo, visto che c’erano più allenamenti disponibili se acquistavi  l’allenatore e pensai: forse gli altri sono più facili! E cosi, acquistai il coach di Freeletics, era il primo luglio 2014 e pesavo 95 kg.

Fino a quel giorno, non sono mai stato in grado di fare un situp o push up e quando feci il primo allenamento con la corsa ho scoperto che non ero in grado di correre per 400 mt.

Ma ero disposta a cambiare questo, volevo prepararmi bene per un ocr (suona molto meglio di: ho voluto perdere peso, giusto? ).

Ho chiesto a mia figlia se poteva ricordami perché stavo facendo questo ogni volta che non mi andava di allenarmi. Ha fatto un lavoro fantastico <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/2/72x72/1f609.png" alt="

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