Von 13.-15. März gibt es die Möglichkeit von den Top-Leichtathleten Österreichs, Günther Matzinger und Andreas Vojta einen exklusiven Einblick in den Alltag eines Profiläufers zu erhalten.
Günther Matzinger erwartet Sie!
Ob das Ziel der Einstieg in den Laufsport oder eine anvisierte Bestzeit auf der Kurzdistanz oder im Marathon ist, spielt für die beiden Top Athleten keine Rolle. Ihnen geht es vorrangig darum ihre Liebe zum Laufen weiterzugeben und andere mit dem Lauffieber anzustecken.
Die beiden Athleten zeigen vor, wie man mit Raffinessen die Effizienz im Training steigern und seinen individuellen „Wohlfühl-Laufstil“ entdecken kann.
Freude am Laufen
Nur mit der richtigen Technik kann man eine Lauf-Trainingseinheit voll auskosten. Andreas Vojta der Olympionike der Sommerspiele 2012 in London, wird genau erklären was einen Läufer auszeichnet und wie man stetig seine Form und vor allem das Wohlbefinden beim Laufen steigern kann.
Der Olympiasieger und Spezialist auf den kürzeren Distanzen, Günther Matzinger, wird vor allem bei flotteren Läufen sein Know-How einfließen lassen.
Entspannen in den Weinbergen
Abgerundet werden die Lauftrainings mit Wellness und Entspannung in der Idylle des Loisium 4 Stern Wine und Spa Resorts in Langenlois. Nach den Laufeinheiten an der frischen Luft wird dazu geladen die Seele im beheizten Outdoorpool baumeln zu lassen und die Muskeln bei einem heißen Saunaaufguss oder einer wohltuenden Massage zu entspannen.
Gemütliches Cometogether
Am Abend freuen sich die beiden Athleten beim “Sportlerstammtisch” gemeinsam mit ihren Gästen den Abend ausklingen zu lassen und in entspannter Atmosphäre Fragen rund um das Thema Laufen und vieles mehr zu beantworten.
Die Gastgeber
Andreas Vojta Günther Matzinger
- Spezialist über die 1500m - Weltrekord über die 400m
- Olympionike – London 2012 - Zweifacher Paralympics Sieger
- Mehrfacher Staatsmeister und Leichtathlet des Jahres - Behindertensportler des Jahres 2012
- Ö-Rekord 1000m – 2:18,34 min - Weltmeister über 400m
- 1500m Bestleistung – 3:37,82 - Europameister
Was die Gäste erwartet:
3 Tage / 2 Nächte im Design Zimmer
Reichhaltiges Vintage Frühstückbuffet
Samstag Mittag Cooking Class mit Ernährungstipps
Freitag und Samstag Abend: Sportlerstammtisch mit 3-Gang Dinner
Trainingsplan für die kommenden Wochen
EUR 10.00 Spa-Gutschein ab einer 50 min Spa Behandlung
Entspannung pur im LOISIUM Wine Spa mit Saunen und beheiztem Outdoorpool
Täglich frisches Obst, Nüsse und Kräutertee
in der Spa Lounge
LOISIUM Spa Bag mit Bademänteln, Handtüchern und Slipper
Das Programm:
Freitag:
14.00 h Anreise
14.30 h Begrüßung und Programmvorstellung Konzept performENHANCE inklusive Key Note mit Einblicken in die Theorie der Lauftechnik (u.a. richtiges Atmen)
16.00 h Erste Laufeinheit: regenerativer Charakter mit Dehnung
19.30 h Sportlerstammtisch und Dinner
Samstag:
07. 45 h Aktives Erwachen mit Gymnastik, Mobilisation und Yoga
08:30 h Frühstück
10.00 h Laufeinheit: knackig und fordernd
13.00 h Cooking Class mit Ernährungstipps & Lunch
15:30 h Vortrag eines Athleten zur richtigen Technik im Sprint / (schnelles Laufen)
16.00 h Technik und Frequenztraining
19.30 h Sportlerstammtisch und Dinner
Sonntag:
07.45 h Aktives Erwachen mit Gymnastik, Mobilisation und Yoga
08.30 h Frühstück
09.30 h Theorie: Sprinttechnik
10.00 h Laufeinheit: Sprinttraining
Danach Regeneration im Spa
ALLE INFOS & ANMELDUNG UNTER:
http://performenhance.at/laufen-mit-den-stars/index.html bzw.
http://www.loisium.com/angebote/