Una de las mejores comidas que podemos disfrutar gracias a la naturaleza son las frutas!
Conoce cuales pueden ayudarte a perder peso rápido:
Coco: Es rico en triglicéridos de cadena media (MCFAs) que aumentan el índice del hígado del metabolismo hasta en un 30 por ciento, según algunos expertos. También ayudan a mantenerse lleno por lo que es menos probable querer comer comida chatarra. El aceite de coco ayuda con frecuencia el funcionamiento de la glándula tiroides. El aceite de coco, leche de coco (no la variedad baja en grasa), la harina de coco, y rallado (sin azúcar) de coco todos contienen AGCM.
Limones: Excelentes desintoxicantes del hígado, los limones también alcalinizar nuestro cuerpo. Estos pueden parecer ácidos para algunos gustos, pero en el proceso de metabolización del cuerpo, de hecho alcalinizan nuestros fluidos y tejidos corporales. Mantener la salud del hígado también es imperativo para la capacidad del cuerpo de digerir y quemar grasa, ya que el hígado es uno de los órganos responsables de estas funciones.
Pomelo: Muchos estudios confirman que la toronja es un alimento excelente para bajar de peso. En un estudio de la Universidad Johns Hopkins, mujeres que comían toronja diariamente perdieron casi 20 libras en promedio en sólo 13 semanas, sin cambiar nada más en su dieta o estilo de vida.
Tomates: Llenos de vitamina C y licopeno fitoquímico, los tomates estimulan la producción del aminoácido conocido como la carnitina. Una investigación ha demostrado que la carnitina ayuda a acelerar la capacidad de quemar grasa del cuerpo en un tercio.
Fruits To Lose Weight
One of the best foods we get from mother nature are the fruits! Know which one of the can help you lose weight faster:
Coconut: Coconut is rich with medium chain triglycerides (MCFAs) which increase the liver’s rate of metabolism by up to 30 percent, according to some experts. They also help keep you full so you’re less likely to snack on junk food. Coconut oil frequently aids the functioning of the thyroid gland. Coconut oil, coconut milk (not the low fat variety), coconut flour, and shredded (unsweetened) coconut all contain MCFAs.
Lemons: Excellent liver detoxifiers, lemons also alkalize our body. They may seem acidic based on taste but in the process of being metabolized by the body, they actually alkalize our bodily fluids and tissues. Maintaining the health of the liver is also imperative to the body’s ability to digest and burn fat, since the liver is one of the organs responsible for these functions.
Grapefruit: Many studies confirm that grapefruit is an excellent weight loss food. In one study at Johns Hopkins University, women who eat grapefruit daily shed almost 20 pounds on average in only 13 weeks, without changing anything else in their diet or lifestyle.
Tomatoes: Packed with vitamin C and the phytochemical lycopene, tomatoes stimulate the production of the amino acid known as carnitine. Research has shown carnitine helps speed the body’s fat-burning capacity by one third.
The post Frutas Para Perder Peso / Fruits To Lose Weight appeared first on Natural Home remedies, Beauty Secrets and Tips, Detox Diets, Latina Moms.