Faktor-Faktor Yang Mempengaruhi Obesitas Pada Orang Dewasa
Bagaimana sich cara langsing tanpa olahraga? hmmmm, bagi sebagian orang kadang sangat sulit untuk menurunkan berat badan mereka, setelah turun pun sangat sulit untuk mempertahankannya, lalu apa saja faktor-faktor yang mempengaruhi obesitas pada orang dewasa?, bagaimana cara yang efektif menurunkan dan mempertahankan berat badan kita tanpa olahraga dan diet yang keras? sebelum menjawab pertanyaan tersebut kita bahas dulu pertanyaan yang pertama yaitu:
Faktor-Faktor Yang Mempengaruhi Obesitas Pada Orang Dewasa
Kurang Tidur
Berat badan tidak mungkin naik jika Anda tidak kurang tidur. Setelah Anda mulai mendapatkan jumlah tidur yang dibutuhkan tubuh Anda, Anda akan kehilangan satu pon berat badan dalam dua bulan tanpa melakukan apapun. Hmmmm, Masa Sih! Kurang tidur mempengaruhi hormon ghrelin, yang merangsang nafsu makan, dan leptin, hormon yang mengirim pesan ke otak Anda bahwa Anda harus makan kenyang. Bila Anda tidak mendapatkan cukup tidur, Anda mungkin akan cepat lapar dan setelah itu akan mencari makanan untuk mengganjal perut Anda. Jadi matikan TV, komputer dan ponsel pintar Anda satu jam sebelum tidur, pastikan kamar tidur Anda benar-benar gelap, sejuk dan tidak ada stimulan seperti kafein.
Berjemur di pagi hari
Kekurangan cahaya matahari menyebabkan depresi, depresi dapat menyebabkan nafsu makan menjadi naik yang akan menambah berat badan Anda. Kita benar-benar membutuhkan minimal 20 menit sinar matahari pada tubuh baik di pagi atau sore hari, tanpa tabir surya, setidaknya lima hari seminggu sepanjang tahun untuk mendapatkan cukup vitamin D supaya merasa bahagia.
Mengurangi Porsi Makan Anda.
Ambil makanan yang Anda biasa makan pada saat sarapan pagi, makan siang, dan makan malam. Lalu bagilah setengahnya yang berarti membelah porsi normal Anda dalam setiap makan. Dengan kata lain, makan setengah piring saat makan siang dan setengahnya lagi pada sore hari. Pastikan ada beberapa protein berkualitas baik di setiap makanan / snack yang Anda makan, bahkan jika itu hanya segenggam almond. Ketika Anda membiarkan tubuh Anda terlalu lapar, Anda akan mengalami risiko makan berlebihan. Untuk menjaga gula darah Anda stabil dan Anda akan berhenti menuju warung jajan.
Jangan mengisolasi diri.
Jika ada masalah dalam hidup Anda, maka Anda mungkin akan melampiaskannya pada makanan. Untuk itu panggillah teman/saudara Anda untuk meringankan masalah Anda, bisa melalui email atau chatting online, bertemu “teman” baru di Facebook/twitter, masuk pada percakapan di situs Web favorit Anda.
Kita semua tahu kekuatan pengampunan. Tapi mengampuni diri sendiri bisa jauh lebih sulit daripada memaafkan orang lain. Ketika Anda merasa malu mengingkapkan semuanya, memaafkan diri sendiri adalah bagian penting dari melepaskan masa lalu Anda dan bergerak maju. Memaafkan diri sendiri untuk hal-hal tertentu Anda merasa buruk tentang, bukan tentang orang yang Anda. Anda adalah orang yang baik tidak peduli berapa banyak berat badan Anda.
Tekan Emosi Anda
Bila Anda memiliki emosi tetapi tidak dapat mengolahnya, Anda mungkin akan berakhir dengan kenaikan berat badan sebagai tindakan perlindungan terhadap terluka lagi. Pikirkan tentang fakta bahwa perut adalah pusat emosional dalam tubuh. Anda mungkin menekan diri sendiri dengan makanan untuk menjaga dari perasaan tertentu “yang tidak dapat diterima” emosi seperti rasa malu, iri hati, amarah, kepahitan dll. Berhentilah melarikan diri dari kenyataan hidup yang Anda rasakan. Mungkin berbicara dengan terapis dapat membantu untuk penyembuh emosi dengan segera.
Berhenti menekankan berat badan Anda
Anda sudah punya cukup stres dalam hidup Anda, apa dengan anak-anak dan orang tua penuaan dan pekerjaan Anda atau kurangnya satu dan hubungan Anda dan membayar tagihan Anda dan kemudian ada dokter mengomel pada Anda untuk menurunkan berat badan sebelum terkena diabetes atau penyakit jantung atau sesuatu yang lebih buruk lagi. Tentu saja, jika Anda sedang stres Anda akan lebih mudah untuk mendambakan semangkuk besar chocolate chip es krim. Jika Anda khawatir tentang berat badan Anda, Anda hanya akan menambah stres, serta menciptakan rasa sakit emosional, seperti harga diri yang rendah. Tegangan yang meningkat bisa membuat Anda ingin makan lemak, asin, atau makanan manis untuk menenangkan diri. Jadi apa yang dapat Anda lakukan untuk menghilangkan stres? selain berjalan lima mil per hari? Cobalah 20 menit untuk bermeditasi, Anda akan merasakan stres Anda akan turun. Bertanya pada seorang guru agama/spiritual dan bermeditasi adalah cara tercepat untuk mengatasi stres.
Konsumsi Suplemen Pelangsing Herbal
Untuk membantu menjaga stabilitas berat badan Anda di perlukan suplemen pelangsing yang aman di konsumsi dalam jangka panjang yaitu Green World Slimming Capsule. Green World Slimming Capsule dapat menurunkan berat badan Tanpa Tanpa Olah Raga. Berat badan akan turun 10 – 20 kg dalam 1-2 bulan, Dengan cara membuang Lemak Secara Alami dari dalam Tanpa Efek Samping. Karena terbuat dari 100% Herbal Alami yang di proses dengan teknologi Modern dan di awasi oleh para ahli yang Kompeten di bidangnya. Yang berkhasiat menghilangkan lemak dalam tubuh terutama di bagian perut, paha, betis dan lengan dengan cepat, aman, praktis tanpa Olah-raga.
Komposisi Green World Slimming Capsule 100% dari bahan alami, meliputi ekstrak teh hijau, mawar 5%, melati 5%, Bunga jeruk mekar (neroli) 5%, Hawthorn 10%, Buah Mulberry 20%, Daun Lotus 25%, Cassia Seed 30% tidak mengandung hormon sehingga tidak menyebabkan efek samping jika di konsumsi setiap hari.
Cara kerja Obat Herbal Green World Slimming Capsule
1. Menghambat nafsu makan
2. Merangsang pembakaran lemak
3. Mempercepat pengurangan lemak
4. Menghambat penyerapan lemak dalam usus & lambung
5. Meningkatkan metabolisme
Khasiat dari Green World Slimming Capsule :
1. Kaya unsur pembakar lemak, mampu secara cepat menghilangkan lemak tubuh berlebih.
2. Meningkatkan daya kerja usus, membersihkannya usus dari toksin, sampah & lemak
3. Dapat meregulasi berbagai fungsi organ tubuh.
4. Mengeluarkan racun yang mengendap dalam tubuh (Detox).
5. Mengontrol berat badan, Mempertahankan bentuk tubuh yang indah.
6. Mampu menurunkan berat badan secara efektif, aman dan tanpa efek samping.
Sehingga hasilnya tubuh Anda akan menjadi lebih langsing dan tentunya lebih ideal.
Aturan Minum :
Minum 1-2 kapsul sesudah sarapan pagi. Mulai minum 1 kapsul terlebih dahulu, apabila tubuh telah terbiasa bisa minum sekali 2 kapsul. Tidak boleh minum lebih dari 2 kapsul sehari, dan hanya diminum di pagi hari setelah sarapan. Maksimal minum jam 11 pagi.
Green World Slimming Capsule telah ada di 20 Negara lebih dan menerima sertifikat HACCP, FDA, GMP best seller internasional dan di Indonesia sendiri Slimming Capsule mempunyai legalitas BPOM (TI 124347171) dan yang terbukti aman untuk di konsumsi.
Kesaksian Orang Yang Telah Berhasil Menurunkan Berat Badannya
Cara Pemesanan Green World Slimming Capsule
SR-Slim : Jumlah Pesanan : Nama Anda : Alamat Lengkap : No.Hp/Telp kirim Lewat BBM PIN BB 2817A9F1/SMS 0821.1960.2100
Contoh : SR-Slim : 5 botol : Shinta : Jln. Pancasila no.2 Tasikmalaya, Jawa Barat : 082222113xxx
WAJIB! Mencantumkan kode SR-Slim dalam setiap SMS Untuk Mempermudah Kami
Berikut No Rekening Transfer Pembayaran
Bank BCA Tasikmalaya
No. Rekening : 0540458871
Atas Nama : Acep Suherman,SE
Bank Mandiri KCP Tasikmalaya Mustofa
No. Rekening :131-00-0796705-4
Atas Nama :Acep Suherman, SE
Bank BRI Cab. Tasikmalaya
No. Rekening : 01-00010-5459-3504
Atas Nama: Acep Suherman,SE
Bank BNI KCP Siliwangi Tasikmalaya
No. Rekening 0196660235
Atas Nama: Acep Suherman,SE
Setelah anda melakukan Transfer pembayaran segera konfirmasi dengan format
Nama: jumlah botol : nomor rekening tujuan: jumlah uang : alamat pengiriman
Jangan Transfer Ke Rekening Selain Yang Tercantum Di Atas
Kami tidak bertanggung jawab apabila ada pihak lain yang mangatasnamakan kami meminta anda mentransfer sejumlah uang ke no rekening lain. Selalu konfirmasi setelah anda melakukan transaksi.
Anda tidak perlu khawatir order online, karena semua pengiriman BISA DILACAK statusnya secara online melalui website jasa pengiriman JNE di : http: //www.jne.co.id Simpanlah dengan baik NO RESI yang kami kirimkan via SMS untuk mengetahui status paket anda Jika kami kirim no resi hari ini maka baru bisa di CEK STATUSNYA BESOK SORE/LUSA. Kini saatnya belanja dengan cara CERDAS! tidak perlu repot bepergian, cukup SMS & konfirmasi transfer, paket dikirim ke alamat Anda.
Mudah, Murah, Bebas Macet & PRIVACY Anda pun terjaga!
sumber : Faktor-Faktor Yang Mempengaruhi Obesitas Pada Orang Dewasa